ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ৫ মার্চ ২০২৬, ২১ ফাল্গুন ১৪৩২

রাতে ফল খেলে কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে? যা জানা জরুরি

রাতে ফল খেলে কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে? যা জানা জরুরি

নিউজ ডেস্ক: রাতের বেলায় ফল খাওয়ার বিষয়টি অনেকের মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। কেউ মনে করেন, রাতের বেলা ফল খাওয়া ক্ষতিকর, আবার কেউ বলছেন, ফল তো স্বাস্থ্যকর, তাই যেকোনো সময়ে খাওয়া... বিস্তারিত

প্রিয় মানুষের গন্ধে কেন মন ভালো হয়? জানুন নেপথ্যের বিজ্ঞান

প্রিয় মানুষের গন্ধে কেন মন ভালো হয়? জানুন নেপথ্যের বিজ্ঞান

ডুয়া ডেস্ক: কখনও কি খেয়াল করেছেন, কোনো নির্দিষ্ট মানুষের পাশে থাকলে অকারণেই মনটা ভালো হয়ে যায়? কিংবা কারও শরীরের স্বতন্ত্র ঘ্রাণ আলাদা করে মনে গেঁথে থাকে? বিশেষ করে প্রিয় মানুষের... বিস্তারিত

ডিভোর্সের পর মেলিন্ডাকে কত ডলার দিলেন বিল গেটস

ডিভোর্সের পর মেলিন্ডাকে কত ডলার দিলেন বিল গেটস

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিল গেটস ও তার সাবেক স্ত্রী মেলিন্ডা ফ্রেঞ্চ গেটসের বিবাহবিচ্ছেদের পর তাদের সম্পদ ও দাতব্য কর্মকাণ্ড কীভাবে ভাগ হয়েছে, সে সম্পর্কে নতুন তথ্য প্রকাশিত হয়েছে। ২০২৪ সালে বিল গেটস... বিস্তারিত

কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষান্বিত সহকর্মী : চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় করণীয়

কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষান্বিত সহকর্মী : চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় করণীয়

মো: আবু তাহের নয়ন :যারা কর্মজীবী, তাদের দিনের বড় একটি অংশ কাটে অফিসে। সেখানে সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্ক একজন কর্মীর মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। অফিসের পরিবেশ যেমন অনুপ্রেরণার উৎস... বিস্তারিত

ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট কি সবার জন্য নিরাপদ? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট কি সবার জন্য নিরাপদ? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই মনে করেন ফিশ অয়েল বা কড লিভার অয়েল সাপ্লিমেন্ট একটি নিরীহ ‘জাদুকরী’ ওষুধ, যা শরীরকে মুহূর্তেই চনমনে করে তোলে। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, প্রয়োজনীয়তা ছাড়া বা কেবল শখের... বিস্তারিত

আজ বন্ধ থাকবে যেসব মার্কেট-দোকানপাট 

আজ বন্ধ থাকবে যেসব মার্কেট-দোকানপাট 

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনি হয়তো প্রস্তুতি নিচ্ছেন আপনার পছন্দের কোন মার্কেটে যাবেন আজ। কিন্তু সেই মার্কেট খোলা আছে কিনা তা হয়তো জানেন না। তাই আগে থেকে জেনে নিন ঢাকার কোন মার্কেট... বিস্তারিত

সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে চাইলে টক্সিক সম্পর্ক এড়িয়ে চলুন

সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে চাইলে টক্সিক সম্পর্ক এড়িয়ে চলুন

ডুয়া ডেস্ক: অনেকেরই ধারণা কেবল পুষ্টিকর খাবার আর নিয়মিত ব্যায়ামই তারুণ্য ধরে রাখার মূল চাবিকাঠি। তবে সাম্প্রতিক এক বৈজ্ঞানিক গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। আপনার চারপাশে থাকা নেতিবাচক বা 'টক্সিক' মানুষগুলো... বিস্তারিত

রমজানে ব্যায়াম করবেন কখন? জেনে নিন সঠিক সময়


রমজানে ব্যায়াম করবেন কখন? জেনে নিন সঠিক সময়

ডুয়া ডেস্ক: রমজানে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন আসে। অনেকেই মনে করেন এ সময় শরীরচর্চা করলে দুর্বলতা বাড়তে পারে। তবে সঠিক সময়... বিস্তারিত

ইফতারে কেন দই-চিড়া খাবেন?

ইফতারে কেন দই-চিড়া খাবেন?

নিজস্ব প্রতিবেদক: দীর্ঘ তেরো থেকে চৌদ্দ ঘণ্টা রোজার পর শরীরের পুষ্টি ও পানির চাহিদা মেটানো অত্যন্ত জরুরি। আমাদের দেশে ঐতিহ্যবাহী ইফতারে প্রায়ই বেগুনি, পিঁয়াজু ও আলুর চপ থাকে। তবে এই... বিস্তারিত

ইফতার থেকে রাতের খাবার: জেনে নিন সঠিক সময় ব্যবধান ও পরামর্শ

ইফতার থেকে রাতের খাবার: জেনে নিন সঠিক সময় ব্যবধান ও পরামর্শ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পবিত্র রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার যেন পরম তৃপ্তির নাম। তবে অনেকেই ইফতারের পরপরই ভারী খাবার বা রাতের খাবার খেয়ে ফেলেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকির... বিস্তারিত

জেনে নিন রমজানে সুস্থ ও মেদহীন থাকার বিশেষ কৌশল

জেনে নিন রমজানে সুস্থ ও মেদহীন থাকার বিশেষ কৌশল

ডুয়া ডেস্ক: রমজান কেবল আত্মশুদ্ধি আর ইবাদতের মাস নয়, এটি শরীরকে বিষমুক্ত করার এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে আনার এক অনন্য সুযোগ। তবে ইফতারের দস্তরখানে সাজানো মুখরোচক ভাজাপোড়া আর অতিরিক্ত মিষ্টির ভিড়ে... বিস্তারিত

আজ রাজধানীর যেসব মার্কেট-দোকানপাট বন্ধ 

আজ রাজধানীর যেসব মার্কেট-দোকানপাট বন্ধ 

নিজস্ব প্রতিবেদক: রাজধানীতে কেনাকাটার পরিকল্পনা করার আগে সাপ্তাহিক ছুটির বিষয়টি জেনে নেওয়া জরুরি। নির্দিষ্ট দিনভিত্তিক এলাকাভেদে দোকানপাট ও শপিং সেন্টার বন্ধ থাকায় অনেকে অপ্রস্তুত অবস্থায় গিয়ে ভোগান্তিতে পড়েন। তাই আগেভাগেই... বিস্তারিত

এক নজরে দেখুন আত্মসম্মানবোধ কম থাকার ৫টি লক্ষণ

এক নজরে দেখুন আত্মসম্মানবোধ কম থাকার ৫টি লক্ষণ

ডুয়া ডেস্ক: আত্মসম্মান হলো ব্যক্তিত্বের অন্যতম মূল্যবান স্তম্ভ। এটি কোনো বাহ্যিক উপহার নয়; বরং নিজের চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং অভ্যাসের মাধ্যমে একে তিল তিল করে গড়ে তুলতে হয়। অনেক সময় আমরা... বিস্তারিত

বসন্তবরণ ২০২৬: আপনার লুকে নিয়ে আসুন নতুনত্বের ছোঁয়া

বসন্তবরণ ২০২৬: আপনার লুকে নিয়ে আসুন নতুনত্বের ছোঁয়া

ডুয়া ডেস্ক: ফাল্গুনের মিঠে রোদে প্রকৃতির সাথে পাল্লা দিয়ে নিজেকে রাঙিয়ে তোলার এখনই সময়। বসন্তের সাজ মানেই অতিরিক্ত জৌলুস নয়, বরং মিনিমালিস্ট বা ছিমছাম সজ্জায় নিজস্ব ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তোলা। কর্মব্যস্ত... বিস্তারিত

ভোটের লাইনে হঠাৎ অসুস্থ বোধ হলে কী করবেন?

ভোটের লাইনে হঠাৎ অসুস্থ বোধ হলে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নির্বাচনের দিন ভোট দেওয়া যেমন একটি জাতীয় দায়িত্ব, তেমনি নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় লাইনে দাঁড়িয়ে থাকা, আর্দ্র আবহাওয়া বা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার... বিস্তারিত

ভোটের লাইনে দীর্ঘ অপেক্ষা? একঘেয়েমি দূর করতে যা করবেন

ভোটের লাইনে দীর্ঘ অপেক্ষা? একঘেয়েমি দূর করতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভোটের দিন কেন্দ্রে পৌঁছানোর পর ভোটারদের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায় দীর্ঘ লাইনে দাঁড়িয়ে থাকা। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকায় ক্লান্তি বা বিরক্তি আসা স্বাভাবিক। তবে এই সময়টুকুকে বিরক্তিকর না... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল এর সর্বশেষ খবর

লাইফস্টাইল - এর সব খবর