কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষান্বিত সহকর্মী : চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় করণীয়

মো: আবু তাহের নয়ন :যারা কর্মজীবী, তাদের দিনের বড় একটি অংশ কাটে অফিসে। সেখানে সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্ক একজন কর্মীর মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। অফিসের পরিবেশ যেমন অনুপ্রেরণার উৎস হতে পারে, তেমনি কিছু চ্যালেঞ্জও তৈরি করে। এর মধ্যে অন্যতম হলো ঈর্ষান্বিত সহকর্মীদের সঙ্গে কাজ করা।

কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষা একটি সাধারণ সমস্যা, যা প্রায় সব কর্মী কোনো না কোনো সময় সহকর্মীদের কাছ থেকে অনুভব করে থাকেন। কারও সাফল্য বা স্বীকৃতি অন্য কারও মধ্যে হীনমন্যতা ও ঈর্ষার জন্ম দিতে পারে। অনেক সময় এটি আপনার কাজের পরিবেশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং পেশাগত অগ্রগতিতেও বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

তবে ঈর্ষান্বিত সহকর্মীদের জন্য চাকরি ছেড়ে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ নয়। বরং এই পরিস্থিতিতে অফিসে পেশাদারিত্ব বজায় রাখা সবচেয়ে কার্যকর উপায়। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, নেতিবাচক আচরণে হতাশ না হয়ে দায়িত্বে মনোযোগী থাকা এবং শান্ত থাকা ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির উদ্দেশ্যকে নিরস্ত্র করে।

এ ধরনের সহকর্মীরা গুজব ছড়াতে পারে বা হেয় মন্তব্য করতে পারে। তাদের সঙ্গে সরাসরি জড়ানো মানে হলো আগুনে ঘি ঢালা। তাই অফিস পলিটিক্স এড়িয়ে চলা, বিনয়ের সঙ্গে নেতিবাচক কথোপকথন থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা বুদ্ধিমানের পরিচয়।

ঈর্ষান্বিত সহকর্মীরা সাধারণত নিজের অক্ষমতা সম্পর্কে অনিরাপদ থাকেন বলেই অন্যকে হিংসা করেন। এই পরিস্থিতি মোকাবিলার সেরা উপায় হলো নিজের কাজে মনোযোগী থাকা এবং নিজের পেশাগত দক্ষতা ও ইতিবাচক আচরণ দিয়ে কর্মক্ষেত্রে দৃঢ় অবস্থান তৈরি করা।

পাঠকের মতামত:

ডুয়ার ইউটিউব চ্যানেলের সঙ্গে থাকতে SUBSCRIBE করুন

কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষান্বিত সহকর্মী : চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় করণীয়

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

সকালের নাশতার যে ১০ ভুল পেট ফাঁপায়

ফ্যাশনের রাজ্যে বিশ্বের শীর্ষ ১০ ধনী

শিশুর উচ্চতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন ৪ বিশেষ খাবার

ডাবের পানি না স্যালাইন-কখন কোনটি খাবেন?

অতিরিক্ত ওরস্যালাইন খেলে বিপদ! জানুন কারা ঝুঁকিতে

জনপ্রিয় কোরিয়ান খাবার বিবিমবাপ তৈরির সহজ রেসিপি

অ্যালার্জি থেকে বাঁচার ৫ সহজ উপায়

সর্দি-কাশি কমাতে লবঙ্গ চা, তৈরি করবেন যেভাবে

লিভারের ক্ষতি রোধ করে যে খাবার