ওজন কমাতে চান? হরর মুভি দেখলেই ঝরবে ক্যালরি!

বিনোদন ডেস্ক: ওজন কমাতে বা ফিট থাকতে মানুষ ডায়েট থেকে শুরু করে জিমে ঘাম ঝরানো—কত কিছুই না করেন। তবে এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য। গবেষকরা দাবি করেছেন, কেবল ভয়ের সিনেমা বা হরর মুভি দেখেই শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো সম্ভব। ৯০ মিনিটের একটি শ্বাসরুদ্ধকর ভূতের সিনেমা দেখলে যে পরিমাণ ক্যালরি খরচ হয়, তা আধা ঘণ্টা হাঁটার সমান।

যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অব ওয়েস্টমিনিস্টারের একদল গবেষক ২০১২ সালে এই গবেষণাটি পরিচালনা করেন। তাদের তথ্যানুযায়ী, একটি পূর্ণদৈর্ঘ্য ভয়ের সিনেমা দেখলে একজন দর্শকের গড়ে ১১৩ ক্যালরি পর্যন্ত খরচ হতে পারে, যা একটি ছোট চকোলেট বারে থাকা ক্যালরির সমপরিমাণ।

কেন কমে ক্যালরি?গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব সিনেমায় হঠাৎ চমকে দেওয়ার মতো দৃশ্য (Jump scare) বেশি থাকে, সেগুলো দর্শকদের হৃৎস্পন্দন দ্রুত বাড়িয়ে দেয়। বিশ্ববিদ্যালয়ের জ্যেষ্ঠ প্রভাষক ডা. রিচার্ড ম্যাকেঞ্জি জানান, ভয়ের কারণে নাড়ির গতি বাড়লে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ও অ্যাড্রেনালিন হরমোনের প্রবাহ বেড়ে যায়। তীব্র মানসিক চাপের সময় নির্গত এই অ্যাড্রেনালিন ক্ষুধা কমায় এবং শরীরের ‘বেসাল মেটাবলিক রেট’ বাড়িয়ে দেয়, যা ক্যালরি পোড়াতে সাহায্য করে।

সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ায় যেসব সিনেমা:গবেষকরা ১০টি ক্লাসিক হরর সিনেমার ওপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, সব সিনেমার প্রভাব সমান নয়। ক্যালরি পোড়ানোর তালিকায় শীর্ষে রয়েছে স্ট্যানলি কুবরিকের সাইকোলজিক্যাল হরর মুভি ‘দ্য শাইনিং’। এটি দেখলে গড়ে ১৮৪ ক্যালরি খরচ হয়।

শীর্ষ ১০ হরর সিনেমার তালিকা ও ক্যালরি খরচের পরিমাণ:

১. দ্য শাইনিং (১৮৪ ক্যালরি)

২. জস (১৬১ ক্যালরি)

৩. দ্য এক্সরসিস্ট (১৫৮ ক্যালরি)

৪. এলিয়েন (১৫২ ক্যালরি)

৫. স (১৩৩ ক্যালরি)

৬. আ নাইটমেয়ার অন এলম স্ট্রিট (১১৮ ক্যালরি)

৭. প্যারানরমাল অ্যাক্টিভিটি (১১১ ক্যালরি)

৮. দ্য টেক্সাস চেইন স ম্যাসাকার (১০৭ ক্যালরি)

৯. দ্য ব্লেয়ার উইচ প্রজেক্ট (১০৫ ক্যালরি)

১০. আরইসি [Rec] (১০১ ক্যালরি)

মুভি রেন্টাল প্রতিষ্ঠান ‘লাভফিল্ম’-এর সহায়তায় পরিচালিত এই গবেষণায় দর্শকদের হৃৎস্পন্দন, অক্সিজেন গ্রহণ ও কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা হয়। এতে দেখা যায়, সাধারণ সময়ের তুলনায় হরর সিনেমা দেখার সময় দর্শকদের ক্যালরি খরচের হার গড়ে এক-তৃতীয়াংশ বেড়ে যায়।

এসপি