ওজন কমানো ট্যাগের সকল খবর

ওজন কমাতে চিয়া, ফ্ল্যাক্সসিড নাকি ইসবগুল?

ওজন কমাতে চিয়া, ফ্ল্যাক্সসিড নাকি ইসবগুল? ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ জীবনযাপনের অংশ হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার যোগ করার প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। হজমশক্তি উন্নত করা, রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা...

২০২৬ আগস্ট ০৫ ১৮:৪৭:৪২ | বিস্তারিত

ওজন কমানো নিয়ে মুখ খুললেন সালমান খান

ওজন কমানো নিয়ে মুখ খুললেন সালমান খান বিনোদন ডেস্ক: বলিউড সুপারস্টার সালমান খানকে ঘিরে সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা জল্পনা-কল্পনা শুরু হয়েছিল। একটি ভাইরাল ভিডিওতে তাকে আগের তুলনায় অনেকটাই রোগা ও ক্লান্ত দেখানোর পর অনেকেই ধারণা করেছিলেন, তিনি...

২০২৬ আগস্ট ০৩ ১৭:৪১:০৫ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য সঠিক ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশি, চর্বি, পানি, হাড়, রক্ত ও মস্তিষ্কের সমন্বয়ে একজন মানুষের শরীরের মোট ওজন নির্ধারিত হয়। উচ্চতার তুলনায় ওজন স্বাভাবিক...

২০২৬ জুলাই ০১ ১৮:০৯:২২ | বিস্তারিত

জেনে নিন বালিশের নিচে রসুন রেখে ঘুমালে কী হয়

জেনে নিন বালিশের নিচে রসুন রেখে ঘুমালে কী হয় রসুন দীর্ঘদিন ধরেই শুধু রান্নার উপাদান নয়, বরং নানা স্বাস্থ্যগুণের জন্যও পরিচিত। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই মসলা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক বলে মনে করা হয়। অনেকেই সকালে খালি পেটে রসুন...

২০২৬ জুন ১১ ২১:১৮:১৭ | বিস্তারিত

আধুনিক সুপারফুড ‘বাঁশের কোঁড়’: জানুন এর বিস্ময়কর পুষ্টিগুণ

আধুনিক সুপারফুড ‘বাঁশের কোঁড়’: জানুন এর বিস্ময়কর পুষ্টিগুণ নিজস্ব প্রতিবেদক: বাঁশ মানেই কি বিপদ বা কটাক্ষের প্রতীক? দৈনন্দিন কথাবার্তায় ‘বাঁশ খাওয়া’ নেতিবাচক হলেও, পুষ্টিবিজ্ঞানের ভাষায় এই বাঁশই হতে পারে সুস্থ হৃদ্‌যন্ত্রের বড় সহায়ক। বাঁশের ভেতরে থাকা কচি অংশ...

২০২৬ জানুয়ারি ২৭ ১৫:০৩:১৯ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে চান? হরর মুভি দেখলেই ঝরবে ক্যালরি!

ওজন কমাতে চান? হরর মুভি দেখলেই ঝরবে ক্যালরি! বিনোদন ডেস্ক: ওজন কমাতে বা ফিট থাকতে মানুষ ডায়েট থেকে শুরু করে জিমে ঘাম ঝরানো—কত কিছুই না করেন। তবে এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য। গবেষকরা দাবি করেছেন, কেবল...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৬ ০০:০২:৩২ | বিস্তারিত

জেনে নিন খালি পেটে পানি পান করার ৫ উপকার

জেনে নিন খালি পেটে পানি পান করার ৫ উপকার ডুয়া ডেস্ক: সকালের প্রথম কাজের মধ্যে অনেকেরই খালি পেটে পানি পান করার অভ্যাস থাকে। এটি শুধু একটি সাধারণ রুটিন নয়, বরং স্বাস্থ্যগত দিক থেকে এর সুফলও অনেক। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের...

২০২৫ নভেম্বর ১৯ ০৯:৫৪:৫১ | বিস্তারিত

নতুন সিনেমা 'দম'-এর জন্য নিশোর নতুন চ্যালেঞ্জ

নতুন সিনেমা 'দম'-এর জন্য নিশোর নতুন চ্যালেঞ্জ বিনোদন ডেস্ক: অভিনেতা আফরান নিশো তার তৃতীয় সিনেমা 'দম'-এর শুটিংয়ের জন্য কঠোর শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতি নিচ্ছেন। গতকাল বুধবার সন্ধ্যায় ঢাকার গুলশান শুটিং ক্লাবে আয়োজিত 'দম' সিনেমার মহরতে নিশো জানান,...

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ২০:৪৮:০৫ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে ঘরোয়া সমাধান

ওজন কমাতে ঘরোয়া সমাধান ডুয়া ডেস্ক: ওজন নিয়ন্ত্রণ এখন শুধু সৌন্দর্যের নয়, সুস্থ জীবনের অপরিহার্য অংশ। কিন্তু নিয়মিত ডায়েট ও ব্যায়াম করেও অনেকের ওজন কমাতে সমস্যা হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর প্রধান কারণ শরীরের বিপাকক্রিয়া...

২০২৫ অক্টোবর ১৫ ১৮:৪৮:৫৩ | বিস্তারিত

ওজন কমানো এত সহজ! মেনে চলুন এই ৩টি স্টেপ

ওজন কমানো এত সহজ! মেনে চলুন এই ৩টি স্টেপ লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকেই নানাভাবে চেষ্টা করছেন, কিন্তু সঠিক ফল পাচ্ছেন না। আবার কিছুদিন এক রুটিন মেনে চলার পর তা বিরক্ত হয়ে ছেড়ে দিচ্ছেন। ওজন কমাতে হলে দৈনন্দিন জীবনযাপনে কিছু মৌলিক...

২০২৫ অক্টোবর ০২ ১৮:২৭:৩১ | বিস্তারিত