স্বাস্থ্য টিপস ট্যাগের সকল খবর

সকালে না রাতে, কখন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো?

সকালে না রাতে, কখন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো? লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে গোসল করলে আলস্য কাটে এবং দিনের শুরুতে কাজের উদ্দীপনা পাওয়া যায় এটি চিরচেনা এক ধারণা। অন্যদিকে, অনেকে মনে করেন সারাদিনের ক্লান্তি ধুয়ে মুছে পরিষ্কার হয়ে ঘুমাতে যাওয়াই...

২০২৬ এপ্রিল ২২ ২০:৫১:১১ | বিস্তারিত

হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা: মস্তিষ্কের বিচিত্র রোগ ‘প্রেস’ সম্পর্কে জানুন

হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা: মস্তিষ্কের বিচিত্র রোগ ‘প্রেস’ সম্পর্কে জানুন নিজস্ব প্রতিবেদক: চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘প্রেস’ (PRES) এমন এক বিচিত্র স্নায়বিক অবস্থা, যা আপাতদৃষ্টিতে মারাত্মক মনে হলেও সঠিক সময়ে শনাক্ত করা গেলে রোগী দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠেন। এই সিনড্রোমের নামের মধ্যেই এর...

২০২৬ এপ্রিল ২১ ১৫:৪০:১৯ | বিস্তারিত

ইঁদুর দূর করার সহজ প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন

ইঁদুর দূর করার সহজ প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন ডুয়া ডেস্ক: রান্নাঘর বা গ্যারেজে ইঁদুরের উপস্থিতি দেখা গেলে অনেকেই প্রথমে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। তবে কীটপতঙ্গ দমনকারী ডাকার আগে বা বিষ ব্যবহার করার আগে জেনে রাখা ভালো সহজ ও মানবিক...

২০২৬ এপ্রিল ২০ ১৭:৪৬:২২ | বিস্তারিত

আদা-মধু-কালিজিরার আসল উপকারিতা জেনে নিন

আদা-মধু-কালিজিরার আসল উপকারিতা জেনে নিন নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের শুরুটা স্বাস্থ্যকর করার উদ্দেশ্যে অনেকেই বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান গ্রহণের অভ্যাস গড়ে তুলছেন। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রচলিত বিভিন্ন পরামর্শ অনুসরণ করে কেউ কেউ আবার দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত উপাদান আদা,...

২০২৬ এপ্রিল ১৯ ২০:৪৮:৪৯ | বিস্তারিত

শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কিনা যেভাবে বুঝবেন

শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কিনা যেভাবে বুঝবেন ডুয়া ডেস্ক: ভিটামিন শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যদিও এর প্রয়োজন হয় খুব অল্প পরিমাণে। তবুও এই সামান্য ভিটামিনই শরীরের নানা গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালনায় বড় ভূমিকা রাখে।...

২০২৬ এপ্রিল ১৫ ১৮:২৬:৫২ | বিস্তারিত

মিষ্টি তরমুজ বাছাইয়ের সহজ কৌশল জেনে নিন

মিষ্টি তরমুজ বাছাইয়ের সহজ কৌশল জেনে নিন ডুয়া ডেস্ক: গরমের মৌসুমে তৃষ্ণা মেটাতে তরমুজ অন্যতম জনপ্রিয় ফল। পানি ও পুষ্টিতে ভরপুর এই ফল শরীরকে শীতল রাখতে সাহায্য করে। তবে বাজারে সব তরমুজ একরকম মিষ্টি বা রসালো হয়...

২০২৬ এপ্রিল ১০ ২২:০৬:৩১ | বিস্তারিত

প্রাকৃতিক উপায়ে কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর উপায়

প্রাকৃতিক উপায়ে কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর উপায় নিজস্ব প্রতিবেদক: রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বা লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) নিয়ন্ত্রণে রাখতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ LDL মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, কারণ এটি ধমনীর...

২০২৬ এপ্রিল ০৪ ১৩:১৪:৪৫ | বিস্তারিত

সারাদিন ক্লান্ত লাগছে? আজই বদলান খাদ্যাভ্যাস

সারাদিন ক্লান্ত লাগছে? আজই বদলান খাদ্যাভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: দিনের পর দিন অকারণে ক্লান্ত লাগছে, ঘুমিয়েও শরীর সতেজ হচ্ছে না এমন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু বিশ্রামের ঘাটতি নয়, সঠিক পুষ্টির অভাবও এই দীর্ঘস্থায়ী অবসাদের বড়...

২০২৬ মার্চ ২৭ ১১:৫৮:৫৪ | বিস্তারিত

কিছু ফলেই কমতে পারে কিডনি স্টোনের ঝুঁকি

কিছু ফলেই কমতে পারে কিডনি স্টোনের ঝুঁকি নিজস্ব প্রতিবেদক: খাদ্যাভ্যাসে সামান্য পরিবর্তনই কমাতে পারে কিডনি স্টোন হওয়ার ঝুঁকি—বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট ফল নিয়মিত খেলে কিডনিকে রাখা যায় আরও সুস্থ ও সুরক্ষিত। কিডনিতে খনিজ ও লবণের সঞ্চয় জমে শক্ত...

২০২৬ মার্চ ১৭ ১৭:৪৫:১০ | বিস্তারিত

আপনার মস্তিষ্ক বাঁচাতে এখনই ত্যাগ করুন ৫ অভ্যাস

আপনার মস্তিষ্ক বাঁচাতে এখনই ত্যাগ করুন ৫ অভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: আজকের দ্রুতগামী ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনধারা আমাদের মস্তিষ্কের ওপর অদৃশ্য মানসিক চাপ সৃষ্টি করছে। বিশেষজ্ঞরা এই পরিস্থিতিকে ‘মস্তিষ্কের মহামারী’ হিসেবে আখ্যায়িত করেছেন। মূলত কিছু অজান্তেই গৃহীত অভ্যাস আমাদের স্নায়বিক...

২০২৬ মার্চ ১২ ১৫:৩৪:৩৫ | বিস্তারিত