ভোটের লাইনে হঠাৎ অসুস্থ বোধ হলে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নির্বাচনের দিন ভোট দেওয়া যেমন একটি জাতীয় দায়িত্ব, তেমনি নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় লাইনে দাঁড়িয়ে থাকা, আর্দ্র আবহাওয়া বা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার...

হঠাৎ প্রস্রাবের সময় অজ্ঞান হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

ডুয়া ডেস্ক: কুশল নামের এক ব্যক্তি গভীর রাতে ঘুম ভেঙে হঠাৎ প্রস্রাবের চাপ অনুভব করেন। তিনি দ্রুত বিছানা ছেড়ে বাথরুমে যান এবং দাঁড়িয়ে প্রস্রাব শুরু করেন। কয়েক মুহূর্তের মধ্যে মাথা...

কিডনি ভালো রাখতে পাতে রাখুন এই ৩ ‘সুপারফুড’

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। শিমের বিচির মতো দেখতে এই অঙ্গটি শরীরের বর্জ্য নিষ্কাশন ও পুষ্টির সূক্ষ্ম ভারসাম্য বজায় রাখতে দিনরাত কাজ করে। কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর...

ওজন কমাতে চান? হরর মুভি দেখলেই ঝরবে ক্যালরি!

বিনোদন ডেস্ক: ওজন কমাতে বা ফিট থাকতে মানুষ ডায়েট থেকে শুরু করে জিমে ঘাম ঝরানো—কত কিছুই না করেন। তবে এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য। গবেষকরা দাবি করেছেন, কেবল...

শীতকালে মাথায় খুশকি-চুল পড়া যে ভিটামিনের অভাবে-প্রতিকার

সরকার ফারাবী: শীতকাল এলেই অনেকের মাথায় খুশকি বাড়তে থাকে। খুশকির কারণে চুলকানি, অস্বস্তি ও চুল পড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাস অতিরিক্ত বৃদ্ধি পেলেই এ সমস্যা হয়। বেশিরভাগ...

দুপুরের খাবারের সঠিক সময়: শরীরের স্বাস্থ্য রক্ষায় জরুরি

ডুয়া ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও যথেষ্ট নয়, সময়মতো খাবার খাওয়াই শরীরকে সুস্থ রাখার মূল চাবিকাঠি। সকালে এবং রাতে অনেকে নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খেতে পারেন, কিন্তু ব্যস্ততার কারণে দুপুরের খাবারের সময়...

ভেজানো কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা

খালি পেটে ডিম খাওয়া ঠিক? যা জানালেন পুষ্টিবিদ

ডুয়া ডেস্ক: সকালের নাশতায় পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ডিমের জনপ্রিয়তা অনেক পুরোনো। তবে অনেকেই ভাবেন, খালি পেটে ডিম খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিকভাবে রান্না করা ডিম খালি পেটে খাওয়া...

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখার ৭ কার্যকরী কৌশল!

ডুয়া ডেস্ক: কম খেয়েও যেন ক্ষুধা না লাগে এমন কৌশল জানা থাকলে ডায়েট করা বা ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখা অনেক সহজ হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ক্ষুধার্ত থাকা নয়, বরং এমন খাবার...

হজমের সমস্যা? ঘরে বসেই সমাধান করুন ৮ উপায়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকেরই হজমের সমস্যা একটি নিত্যদিনের সঙ্গী, যার জন্য অনেকেই নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করেন। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করে এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এখানে হজমের...