স্বাস্থ্য টিপস ট্যাগের সকল খবর

এসি ঘরে অন্যদের চেয়ে বেশি ঠান্ডা লাগে কেন, যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

এসি ঘরে অন্যদের চেয়ে বেশি ঠান্ডা লাগে কেন, যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা ডুয়া ডেস্ক: বাইরে প্রচণ্ড গরম। অফিসে ঢুকেই এসির ঠান্ডা বাতাসে স্বস্তি পাচ্ছেন সহকর্মীরা। কিন্তু আপনার ক্ষেত্রে চিত্রটা ভিন্ন এসি রুমে ঢোকার কিছুক্ষণ পরই হাত-পা ঠান্ডা হয়ে আসে, শুরু হয় শরীরে...

২০২৬ আগস্ট ১৭ ১২:১০:১৫ | বিস্তারিত

ডায়াবেটিস কেন হয়, লক্ষণ কী এবং নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

ডায়াবেটিস কেন হয়, লক্ষণ কী এবং নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে ডুয়া ডেস্ক: ডায়াবেটিস বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়তে থাকা একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। বয়স বাড়ার সঙ্গে ঝুঁকি বাড়লেও বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যেও এ রোগের প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক পরিশ্রমের...

২০২৬ আগস্ট ১৭ ০৯:৪৪:৫০ | বিস্তারিত

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যে ভয়ংকর ক্ষতি হয় শরীরে

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যে ভয়ংকর ক্ষতি হয় শরীরে ডুয়া ডেস্ক: আধুনিক করপোরেট সংস্কৃতি ও কম্পিউটারনির্ভর জীবনযাত্রায় দিনের বড় একটি সময় চেয়ারে বসেই কাটে। সকালে অফিসের ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ চালু করা থেকে শুরু করে টানা ৮-১০ ঘণ্টা বসে কাজ...

২০২৬ আগস্ট ১৪ ১৬:৫৮:১০ | বিস্তারিত

আঙুলের গিঁট ফাটালে কি সত্যিই বাত হয়?

আঙুলের গিঁট ফাটালে কি সত্যিই বাত হয়? ডুয়া ডেস্ক: আঙুলের গিঁট ফাটানোর অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কেউ এতে স্বস্তি অনুভব করেন, আবার কারও কাছে এই শব্দ বেশ বিরক্তিকর। তবে দীর্ঘদিন ধরে প্রচলিত একটি ধারণা হলো, নিয়মিত আঙুলের গিঁট...

২০২৬ আগস্ট ১১ ১১:২৯:৩৬ | বিস্তারিত

আইবিএস কি শুধু পেটের রোগ, নাকি মনের?

আইবিএস কি শুধু পেটের রোগ, নাকি মনের? ডুয়া ডেস্ক: হঠাৎ পেট মোচড় দেওয়া, বারবার টয়লেটে যেতে হওয়া, কখনো কোষ্ঠকাঠিন্য, আবার কখনো পাতলা পায়খানা এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরও বড় কোনো শারীরিক রোগ ধরা না...

২০২৬ আগস্ট ০৯ ২০:৩৮:৪৩ | বিস্তারিত

দিনে কতটি ডিম খাওয়া নিরাপদ? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা

দিনে কতটি ডিম খাওয়া নিরাপদ? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা ডুয়া ডেস্ক: ডিম নিয়ে আমাদের দেশে বিতর্কের শেষ নেই। বিশেষ করে ডিমের কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে কি না কিংবা দিনে কতটি ডিম খাওয়া উচিত এসব প্রশ্নে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন। কেউ...

২০২৬ আগস্ট ০৬ ১৯:৫৬:৪০ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে চিয়া, ফ্ল্যাক্সসিড নাকি ইসবগুল?

ওজন কমাতে চিয়া, ফ্ল্যাক্সসিড নাকি ইসবগুল? ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ জীবনযাপনের অংশ হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার যোগ করার প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। হজমশক্তি উন্নত করা, রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা...

২০২৬ আগস্ট ০৫ ১৮:৪৭:৪২ | বিস্তারিত

ইসবগুলের ভুসি কীভাবে খেলে মিলবে বেশি উপকার? জানালেন পুষ্টিবিদরা

ইসবগুলের ভুসি কীভাবে খেলে মিলবে বেশি উপকার? জানালেন পুষ্টিবিদরা ডুয়া ডেস্ক: শরীর ঠান্ডা রাখা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইসবগুলের ভুসি দীর্ঘদিন ধরেই জনপ্রিয় একটি প্রাকৃতিক উপাদান। তবে এটি কীভাবে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়, তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই...

২০২৬ আগস্ট ০৪ ১১:২৮:৩২ | বিস্তারিত

ভাত খেলেই কি ভুঁড়ি বাড়ে? জানালেন পুষ্টিবিদ

ভাত খেলেই কি ভুঁড়ি বাড়ে? জানালেন পুষ্টিবিদ ডুয়া ডেস্ক: ভুঁড়ি কমাতে অনেকেই সবার আগে ভাত খাওয়া বন্ধ করে দেন। তাদের ধারণা, ভাতই পেটের মেদ বাড়ার প্রধান কারণ। তবে এই প্রচলিত ধারণার সঙ্গে একমত নন পশ্চিমবঙ্গের পুষ্টিবিদ ইন্দ্রাণী...

২০২৬ আগস্ট ০৪ ১০:২৪:০৮ | বিস্তারিত

রাতভর এপাশ-ওপাশ? তাহলে ভালো ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ অভ্যাস

রাতভর এপাশ-ওপাশ? তাহলে ভালো ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ অভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পরদিন সারাদিন ক্লান্তি, বিরক্তি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তবে সমস্যাটি শুধু দৈনন্দিন অস্বস্তির মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুমের...

২০২৬ আগস্ট ০৩ ২১:২৮:০৯ | বিস্তারিত