ঘরে গাছ লাগালে শুধু বাতাসই নয়, জানুন আর কি উপকারিতা!

নিজস্ব প্রতিবেদকঃগবেষণায় দেখা গেছে, ঘরে গাছ বা ছোট গার্ডেন রাখলে শুধু ঘরের বাতাসের মান উন্নত হয় না, মানুষের মানসিক চাপও কমে। বিশেষ করে শহুরে জীবনে যারা দুশ্চিন্তায় ভুগছেন, তাদের জন্য এটি কার্যকর একটি প্রাকৃতিক উপায়।

লন্ডনের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, ঘরে কমপক্ষে দুটি–তিনটি indoor প্ল্যান্ট রাখলে মানসিক চাপ প্রায় ১৫–২০% কমতে পারে। গাছের presence মানুষের মস্তিষ্কে শান্তি ও উদ্দীপনা বাড়ায়। এ ছাড়াও ঘরে গাছ থাকলে ঘরের আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণে থাকে, ধূলিকণা কমে এবং অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দিনে ২০–৩০ মিনিট গাছের যত্ন নেন বা পানি দেন, তাদের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ আরও স্থিতিশীল থাকে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, সহজ রক্ষণাবেক্ষণযোগ্য ফেন্ডার, স্পাইডার প্ল্যান্ট, স্নেক প্ল্যান্ট বা পিস লিলি গাছ ঘরে রাখা যেতে পারে।

লাইফস্টাইল হ্যাক: শুধু গাছ রাখা নয়, সেগুলোকে সাজানো এবং প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় দিয়ে পরিচর্যা করা মানসিক শান্তি এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে। এটি ঘরে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও তাজা বাতাস নিশ্চিত করে।

ট্যাগ: উপকারিতা গাছের উপকারিতা

ডুয়ার ইউটিউব চ্যানেলের সঙ্গে থাকতে SUBSCRIBE করুন

ঘরে গাছ লাগালে শুধু বাতাসই নয়, জানুন আর কি উপকারিতা!

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

প্রতিদিন সকালে কি খাবার খেলে হাড় মজবুত হয়, জেনে নিন

শরীরে ভিটামিন ডি কমে গেলে যে ৭টি লক্ষণ প্রকাশ পায়

হিট এক্সহশন থেকে হিট স্ট্রোক: কীভাবে চিনবেন, কী করবেন

ঈদে মিলাদুন্নবীতে মুসলমানদের করণীয়

আপনার চুলই হতে পারে দাঁত সুরক্ষার নতুন উপাদান

সহজেই বাড়িতে তৈরি করুন মেসির প্রিয় খাবার

জুমার নামাজ না পেলে যা করণীয়

মাংসপেশি গঠনের জন্য যেসব খাবার সবচেয়ে কার্যকর

প্রক্রিয়াজাত খাবার: পুরুষদের উর্বরতার জন্য হুমকি