ঢাকা, বুধবার, ১৫ অক্টোবর ২০২৫, ৩০ আশ্বিন ১৪৩২
জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা ঝরে কেন
ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখেন বালিশ ভিজে গেছে, গাল বা মুখের পাশে লালা শুকিয়ে আছে। বিষয়টি যেমন অস্বস্তিকর, তেমনই বিব্রতকরও হতে পারে বিশেষ করে কারও পাশে ঘুমালে বা বাস-ট্রেনে একটু ঘুমিয়ে পড়লে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের সময় লালা পড়া সাধারণত কোনো ভয়ংকর বিষয় নয়; বরং এটি শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার অংশ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অ্যালার্জি, এসিড রিফ্লাক্স, ঘুমের ভঙ্গি, এমনকি কিছু ওষুধ বা স্নায়বিক রোগও ঘুমের সময় অতিরিক্ত লালা পড়ার কারণ হতে পারে। মুখ খোলা রেখে ঘুমানো বা পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণে মুখে শুষ্কতা দেখা দিলে লালাগ্রন্থি আর্দ্রতা বজায় রাখতে বেশি লালা তৈরি করে। তাই দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং মুখ বন্ধ রেখে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
তাছাড়া সর্দি, অ্যালার্জি বা হাঁপানির সময় শরীর বাড়তি লালা তৈরি করে জীবাণু বের করে দিতে চায়, যা ঘুমের সময় লালা ঝরার পরিমাণ বাড়ায়। অন্যদিকে এসিড রিফ্লাক্স বা রাতে বেশি খাবার খেলে লালার প্রবাহ বেড়ে যায়। আবার স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে শ্বাস নিতে গিয়ে মুখ খোলা থাকার ফলে এ সমস্যা সাধারণ। এ ছাড়া কিছু মনোরোগের ওষুধ, ডিমেনশিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, কিংবা পার্কিনসনস ডিজিজ বা স্ট্রোকের মতো স্নায়বিক সমস্যাও লালা নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে পারে।
চিকিৎসকরা বলেন, হালকা মাত্রায় লালা পড়া নিয়ে উদ্বেগের কিছু নেই। তবে যদি হঠাৎ বেড়ে যায়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় বা অন্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সঠিক ঘুমের ভঙ্গি, পর্যাপ্ত পানি পান ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এই সমস্যা কমাতে কার্যকর হতে পারে।
ইএইচপি
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- বাংলাদেশ বনাম আফগানিস্তান, খেলাটি সরাসরি দেখুন (LIVE)
- বাংলাদেশে বনাম হংকং, খেলাটি সরাসরি দেখুন (LIVE)
- আজ বাংলাদেশ বনাম হংকং ফুটবল ম্যাচ: কখন, কোথায় ও কিভাবে লাইভ দেখবেন
- বাংলাদেশে বনাম আফগানিস্তান,খেলাটি সরাসরি দেখুন (LIVE)
- বাংলাদেশ বনাম দক্ষিণ আফ্রিকা, খেলাটি সরাসরি দেখুন (LIVE)
- বিশ্বের সবচেয়ে দুর্বল শেয়ারবাজারের খেতাব পেল বাংলাদেশ!
- ডিভিডেন্ড ঘোষণায় রেকর্ড ভাঙ্গল লঙ্কাবাংলা ফাইন্যান্স!
- বাংলাদেশ বনাম নিউজিল্যান্ড, খেলাটি সরাসরি দেখুন (LIVE)
- ৪০ বছরের ইতিহাসে ডিভিডেন্ডে নজির ভাঙল এপেক্স ট্যানারি
- শেয়ারবাজারে সাড়ে ৬ হাজার কোটি টাকার নতুন তদন্তে বিএসইসি
- বিনিয়োগকারীদের স্বস্তি ফেরাবে বিএসইসি’র নতুন নিয়ম
- বাংলাদেশ বনাম আফগানিস্তান,ফ্রিতে দেখবেন যেভাবে
- একদিনে 'এ' ক্যাটাগরিতে ফিরল দুই কোম্পানি
- সরকারের বড় পদক্ষেপ: বন্ধ হচ্ছে ৯ লিজিং কোম্পানি
- মার্জারের দুই ব্যাংকে ফেঁসে গেল প্রাতিষ্ঠানিক বিনিয়োগকারীরাও
-300x200.jpg)
রোমে বিশ্বনেতাদের সঙ্গে বৈঠক শেষে দেশে ফিরছেন প্রধান উপদেষ্টা
নিজস্ব প্রতিবেদক: ইতালির রোমে দুই দিনের সফল সফর শেষে ঢাকার উদ্দেশে রওনা হয়েছেন অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ... বিস্তারিত
আবারও ডলার কিনল বাংলাদেশ ব্যাংক
নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের বৈদেশিক মুদ্রাবাজারে স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে এবং রেমিট্যান্স ও রফতানি আয়ের প্রবাহকে সহায়তা দিতে আবারও ডলার কিনেছে বাংলাদেশ... বিস্তারিত
ঢাবির পরিবহন ব্যবস্থাপনায় ডাকসুর যুগান্তকারী উদ্যোগ
নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের পরিবহন সুবিধার মানোন্নয়নে একগুচ্ছ নতুন উদ্যোগ নিয়েছে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (ডাকসু)। ডাকসুর ছাত্র পরিবহন... বিস্তারিত