ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ৫ ফাল্গুন ১৪৩২
জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা ঝরে কেন
ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখেন বালিশ ভিজে গেছে, গাল বা মুখের পাশে লালা শুকিয়ে আছে। বিষয়টি যেমন অস্বস্তিকর, তেমনই বিব্রতকরও হতে পারে বিশেষ করে কারও পাশে ঘুমালে বা বাস-ট্রেনে একটু ঘুমিয়ে পড়লে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের সময় লালা পড়া সাধারণত কোনো ভয়ংকর বিষয় নয়; বরং এটি শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার অংশ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অ্যালার্জি, এসিড রিফ্লাক্স, ঘুমের ভঙ্গি, এমনকি কিছু ওষুধ বা স্নায়বিক রোগও ঘুমের সময় অতিরিক্ত লালা পড়ার কারণ হতে পারে। মুখ খোলা রেখে ঘুমানো বা পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণে মুখে শুষ্কতা দেখা দিলে লালাগ্রন্থি আর্দ্রতা বজায় রাখতে বেশি লালা তৈরি করে। তাই দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং মুখ বন্ধ রেখে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
তাছাড়া সর্দি, অ্যালার্জি বা হাঁপানির সময় শরীর বাড়তি লালা তৈরি করে জীবাণু বের করে দিতে চায়, যা ঘুমের সময় লালা ঝরার পরিমাণ বাড়ায়। অন্যদিকে এসিড রিফ্লাক্স বা রাতে বেশি খাবার খেলে লালার প্রবাহ বেড়ে যায়। আবার স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে শ্বাস নিতে গিয়ে মুখ খোলা থাকার ফলে এ সমস্যা সাধারণ। এ ছাড়া কিছু মনোরোগের ওষুধ, ডিমেনশিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, কিংবা পার্কিনসনস ডিজিজ বা স্ট্রোকের মতো স্নায়বিক সমস্যাও লালা নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে পারে।
চিকিৎসকরা বলেন, হালকা মাত্রায় লালা পড়া নিয়ে উদ্বেগের কিছু নেই। তবে যদি হঠাৎ বেড়ে যায়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় বা অন্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সঠিক ঘুমের ভঙ্গি, পর্যাপ্ত পানি পান ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এই সমস্যা কমাতে কার্যকর হতে পারে।
ইএইচপি
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- ঢাকা-৮ আসনে হাড্ডাহাড্ডি লড়াই, ১২ কেন্দ্রের ফলাফলে এগিয়ে কে?
- ভারত বনাম পাকিস্তান ম্যাচ: কখন ও কীভাবে সরাসরি দেখবেন আজকের খেলা?
- ঢাকা-১৭ আসনে ১৮ কেন্দ্রের ফল: এগিয়ে তারেক রহমান
- ভারত বনাম পাকিস্তান ম্যাচ: সরাসরি Live-এ খেলা দেখুন এখানে
- ঢাকা-৮ আসনে হাড্ডাহাড্ডি লড়াই, ৩ কেন্দ্রের ফলাফলে এগিয়ে কে?
- কুমিল্লা-৪ আসনে ৪৬ কেন্দ্রের ফল: তিনগুণেরও বেশি ভোটে এগিয়ে হাসনাত
- ব্রাহ্মণবাড়িয়া-২: ৩৩ কেন্দ্রের ফলে এগিয়ে রুমিন ফারহানা
- পঞ্চগড়-১ আসনে ৮ কেন্দ্রের ফল: সারজিস আলম এগিয়ে
- ঢাকা-১৫ আসনে জয়ী জামায়াত আমির ডা. শফিকুর রহমান
- ঢাকা-৯ আসনে দুই কেন্দ্রের ফলে এগিয়ে কে?
- ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ শেষ, এক নজরে দেখে নিন ফলাফল
- ভোটের ফল পাওয়া যাবে কখন থেকে?
- ঠাকুরগাঁও-১ আসনে ৮ কেন্দ্রের ফল: এগিয়ে মির্জা ফখরুল
- নতুন রাষ্ট্রপতি হওয়ার আলোচনায় ঢাবির সাবেক অধ্যাপকসহ যারা
- ঢাকা-১৭ আসনে প্রথম কেন্দ্রের ফলে এগিয়ে তারেক রহমান
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
কাল সচিবালয়ে প্রথম অফিস করবেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান
নিজস্ব প্রতিবেদক: শপথ গ্রহণের পরদিন অর্থাৎ আগামীকাল বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি) প্রথমবারের মতো সচিবালয়ে অফিস করবেন নবনির্বাচিত সরকারের প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান।... বিস্তারিত
ছুটির বাজারে স্বর্ণ ও রুপায় দরপতন
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: শক্তিশালী মার্কিন ডলার ও ছুটির প্রভাবে আন্তর্জাতিক বাজারে স্বর্ণের দাম কমেছে। একই সঙ্গে কমেছে রুপার মূল্যও। যুক্তরাষ্ট্র ও... বিস্তারিত
নতুন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান ও মন্ত্রিসভাকে ঢাবি সাদা দলের অভিনন্দন
-100x66.jpg)
অ্নিযাজস্ব প্রতিবেদক: নতুন সরকারের প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপির চেয়ারম্যান তারেক রহমানসহ তাঁর নেতৃত্বাধীন নতুন মন্ত্রিসভাকে আন্তরিক অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা জানিয়েছে বাংলাদেশী... বিস্তারিত