ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৩ অক্টোবর ২০২৬, ২৮ আশ্বিন ১৪৩৩
জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা ঝরে কেন
ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখেন বালিশ ভিজে গেছে, গাল বা মুখের পাশে লালা শুকিয়ে আছে। বিষয়টি যেমন অস্বস্তিকর, তেমনই বিব্রতকরও হতে পারে বিশেষ করে কারও পাশে ঘুমালে বা বাস-ট্রেনে একটু ঘুমিয়ে পড়লে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের সময় লালা পড়া সাধারণত কোনো ভয়ংকর বিষয় নয়; বরং এটি শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার অংশ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অ্যালার্জি, এসিড রিফ্লাক্স, ঘুমের ভঙ্গি, এমনকি কিছু ওষুধ বা স্নায়বিক রোগও ঘুমের সময় অতিরিক্ত লালা পড়ার কারণ হতে পারে। মুখ খোলা রেখে ঘুমানো বা পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণে মুখে শুষ্কতা দেখা দিলে লালাগ্রন্থি আর্দ্রতা বজায় রাখতে বেশি লালা তৈরি করে। তাই দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং মুখ বন্ধ রেখে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
তাছাড়া সর্দি, অ্যালার্জি বা হাঁপানির সময় শরীর বাড়তি লালা তৈরি করে জীবাণু বের করে দিতে চায়, যা ঘুমের সময় লালা ঝরার পরিমাণ বাড়ায়। অন্যদিকে এসিড রিফ্লাক্স বা রাতে বেশি খাবার খেলে লালার প্রবাহ বেড়ে যায়। আবার স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে শ্বাস নিতে গিয়ে মুখ খোলা থাকার ফলে এ সমস্যা সাধারণ। এ ছাড়া কিছু মনোরোগের ওষুধ, ডিমেনশিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, কিংবা পার্কিনসনস ডিজিজ বা স্ট্রোকের মতো স্নায়বিক সমস্যাও লালা নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে পারে।
চিকিৎসকরা বলেন, হালকা মাত্রায় লালা পড়া নিয়ে উদ্বেগের কিছু নেই। তবে যদি হঠাৎ বেড়ে যায়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় বা অন্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সঠিক ঘুমের ভঙ্গি, পর্যাপ্ত পানি পান ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এই সমস্যা কমাতে কার্যকর হতে পারে।
ইএইচপি
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- ৬৪ জেলায় পুলিশে কনস্টেবল নিয়োগ, আবেদন ১৩ অক্টোবর
- সরকারি বাঙলা কলেজে উপবৃত্তি আবেদনে শিক্ষার্থীদের পাশে ছাত্রদলের নিরব
- আধুনিক প্রযুক্তিতে শিল্প এগিয়ে নিতে হবে: রিজভী
- এস আলমের কোম্পানির ওপর নিষেধাজ্ঞা তুলে নিল
- প্রবাসের ঠিকানা বদলায় শিকড়ের পরিচয় নয়
- জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অনার্স তৃতীয় বর্ষের রুটিন প্রকাশ, দেখুন এখানে
- ১৯তম শিক্ষক নিবন্ধনের বিজ্ঞপ্তি নিয়ে যা জানা গেল
- জাবির জঙ্গলে গভীর রাতে তিন নারীসহ পাঁচ বহিরাগত আটক
- ফ্যামিলি কার্ডের আশায় টিপসই দিয়ে ‘বিয়ে হয়ে গেল’ আছিয়ার
- বিশ্বের শীর্ষ ২ শতাংশ বিজ্ঞানীর তালিকায় ঢাবির ২২ শিক্ষক-গবেষক
- বিআরটিসির নতুন চেয়ারম্যান মীর আহমেদ তারিকুল ওমর
- দৈনন্দিন একাডেমিক কার্যক্রম সহজকরণে 'ক্লাসট্যাবলেট'
- আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (৮ অক্টোবর)
- বুয়েটে ২৪ পদে নিয়োগ, আবেদন ১১ নভেম্বর পর্যন্ত
- শেখ হাসিনার ফেরার ঘোষণায় দেশজুড়ে সাঁড়াশি অভিযান
ভূমিকম্পেঢাকায়প্রাণহানিরঝুঁকিনিয়েউদ্বেগরাষ্ট্রপতির
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: যেকোনো ধরনের দুর্যোগ মোকাবিলা ও ক্ষয়ক্ষতি কমাতে আগাম প্রস্তুতি এবং যথাযথ নগর পরিকল্পনার ওপর গুরুত্বারোপ করেছেন রাষ্ট্রপতি মির্জা... বিস্তারিত
আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (১২ অক্টোবর)
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশ্ববাজারে স্বর্ণের মূল্যবৃদ্ধির প্রভাব পড়েছে দেশের বাজারেও। ফলে ভ্যাটসহ প্রতি ভরি ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম ২ হাজার ২১৬... বিস্তারিত
ঢাবিতে গবেষণা পদ্ধতি বিষয়ক প্রশিক্ষণের সনদ বিতরণ
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: গবেষণার দক্ষতা বাড়ানো ও গবেষণামুখী চিন্তাভাবনার বিকাশে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে ‘Fundamentals of Research Methodology Training’ শীর্ষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচির সনদপত্র... বিস্তারিত