ঢাকা, শনিবার, ৩০ মে ২০২৬, ১৬ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩
জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা ঝরে কেন
ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখেন বালিশ ভিজে গেছে, গাল বা মুখের পাশে লালা শুকিয়ে আছে। বিষয়টি যেমন অস্বস্তিকর, তেমনই বিব্রতকরও হতে পারে বিশেষ করে কারও পাশে ঘুমালে বা বাস-ট্রেনে একটু ঘুমিয়ে পড়লে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের সময় লালা পড়া সাধারণত কোনো ভয়ংকর বিষয় নয়; বরং এটি শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার অংশ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অ্যালার্জি, এসিড রিফ্লাক্স, ঘুমের ভঙ্গি, এমনকি কিছু ওষুধ বা স্নায়বিক রোগও ঘুমের সময় অতিরিক্ত লালা পড়ার কারণ হতে পারে। মুখ খোলা রেখে ঘুমানো বা পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণে মুখে শুষ্কতা দেখা দিলে লালাগ্রন্থি আর্দ্রতা বজায় রাখতে বেশি লালা তৈরি করে। তাই দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং মুখ বন্ধ রেখে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
তাছাড়া সর্দি, অ্যালার্জি বা হাঁপানির সময় শরীর বাড়তি লালা তৈরি করে জীবাণু বের করে দিতে চায়, যা ঘুমের সময় লালা ঝরার পরিমাণ বাড়ায়। অন্যদিকে এসিড রিফ্লাক্স বা রাতে বেশি খাবার খেলে লালার প্রবাহ বেড়ে যায়। আবার স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে শ্বাস নিতে গিয়ে মুখ খোলা থাকার ফলে এ সমস্যা সাধারণ। এ ছাড়া কিছু মনোরোগের ওষুধ, ডিমেনশিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, কিংবা পার্কিনসনস ডিজিজ বা স্ট্রোকের মতো স্নায়বিক সমস্যাও লালা নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে পারে।
চিকিৎসকরা বলেন, হালকা মাত্রায় লালা পড়া নিয়ে উদ্বেগের কিছু নেই। তবে যদি হঠাৎ বেড়ে যায়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় বা অন্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সঠিক ঘুমের ভঙ্গি, পর্যাপ্ত পানি পান ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এই সমস্যা কমাতে কার্যকর হতে পারে।
ইএইচপি
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- তিন ছাত্রদল নেতাকে ষষ্ঠ গ্রেডে নিয়োগ দিল সরকার
- জাবিতে ব্র্যাক বিশ্ববিদ্যালয়ের দুই শিক্ষার্থীকে কারাদণ্ড
- ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটির ভর্তি আবেদনের সময়সূচি প্রকাশ
- শাবিপ্রবির নতুন ভিসি ড. খায়রুল ইসলাম
- রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে ভূমিকম্প
- দেশে কমলো সোনার দাম, ভরি কত?
- আন্তর্জাতিক সম্মেলনে ঢাবি শিক্ষার্থীদের গবেষণাপত্র উপস্থাপন
- আজ প্রধানমন্ত্রীর বাসভবনের দিকে মাদ্রাসা শিক্ষকদের পদযাত্রা
- সোমবার টানা ৯ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না যেসব এলাকায়
- ঢাবিতে মাদারীপুর সদর ছাত্র কল্যাণ সমিতির নতুন কমিটি ঘোষণা
- শোলাকিয়া থেকে জাতীয় ঈদগাহ কোথায় কখন ঈদের জামাত, জেনে নিন বিস্তারিত
- ৭ কোটি মানুষ চরম সংকটের মুখে রয়েছে: পানিসম্পদ মন্ত্রী
- কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই বিশ্ব সুসংবাদ শুনতে পারে: মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় নিয়ে দেওয়া বক্তব্য প্রত্যাহার করে নিলেন ববি হাজ্জাজ
- জাল সনদে নিয়োগ: ৬৩ শিক্ষককে শোকজ মাউশির
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
২৪ ঘন্টায় হাম ও হামের উপসর্গে ১০ শিশুর মৃ’ত্যু
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: সারা দেশে হাম ও হামের উপসর্গে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১০ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে... বিস্তারিত
ঈদের চামড়া বিক্রিতে হতাশ বিক্রেতারা
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: চলতি বছর কোরবানির পশুর লবণযুক্ত গরুর চামড়ার দাম সরকারিভাবে প্রতি বর্গফুটে ২ টাকা বাড়ানো হলেও মাঠপর্যায়ে সেই প্রভাব... বিস্তারিত
ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটির ভর্তি আবেদনের সময়সূচি প্রকাশ
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: রাজধানীর সাতটি সরকারি কলেজের সমন্বয়ে গঠিত ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটির ২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষে স্নাতক (সম্মান) প্রথম বর্ষে ভর্তির আবেদনের সময়সূচি... বিস্তারিত