ঢাকা, শুক্রবার, ২ জানুয়ারি ২০২৬, ১৮ পৌষ ১৪৩২

Duaa News
হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে শীতকালীন খাবারের সঠিক তালিকা

হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে শীতকালীন খাবারের সঠিক তালিকা নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকালে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা বিশেষভাবে জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তনালির সংকোচনের কারণে হৃদযন্ত্রকে রক্ত সঞ্চালন করতে বেশি শক্তি খরচ করতে হয়। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এই সময়ে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট...

২০২৬ জানুয়ারি ০২ ১৫:৩০:১৯ | বিস্তারিত
শীতে কেন বাড়ে রক্তচাপ? জানুন উপায় ও করণীয়

শীতে কেন বাড়ে রক্তচাপ? জানুন উপায় ও করণীয় ডুয়া ডেস্ক: শীতের আগমনে পরিবেশ সুহৃদ হলেও স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়ে যায় বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য। ঠাণ্ডা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই রক্তচাপ দ্রুত ওঠানামা করতে দেখা যায়, যা চিকিৎসকদের মতে...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৮ ১২:৩১:১৮ | বিস্তারিত
সকালের নাস্তা বাদ দিলে বাড়ে যেসব ঝুঁকি

সকালের নাস্তা বাদ দিলে বাড়ে যেসব ঝুঁকি ডুয়া ডেস্ক: সকালের ব্যস্ততা বা দেরি করে ঘুম ভাঙার কারণে অনেকেই ব্রেকফাস্ট না খাওয়ার অভ্যাসে রয়েছে। কেউ কেউ রাতে দেরি করে ঘুমানোর ফলে সকালের খাবার বাদ দেন, আবার কেউ অফিস,...

২০২৫ নভেম্বর ২৮ ১৯:৪৩:১০ | বিস্তারিত
সব ফল সবার জন্য নিরাপদ নয়: পুষ্টিবিদের সতর্কতা

সব ফল সবার জন্য নিরাপদ নয়: পুষ্টিবিদের সতর্কতা লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হলেও সব ধরনের ফল সবার জন্য বা সব সময়ের জন্য নিরাপদ নয়। নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যা থাকলে কিছু ফল হিতে বিপরীত হতে পারে। ভারতের...

২০২৫ নভেম্বর ২১ ০১:৫৩:৫৬ | বিস্তারিত
ঘরে বসে হজম শক্তি ও ত্বক উজ্জ্বলতার জন্য জিরা পানির চমক

ঘরে বসে হজম শক্তি ও ত্বক উজ্জ্বলতার জন্য জিরা পানির চমক ডুয়া ডেস্ক: হজমশক্তি বাড়াতে বা পেট ফাঁপা কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজছেন? জিরা ভেজানো পানি হতে পারে আপনার সহজ এবং কার্যকর সহায়ক। সাধারণ মসলা হলেও এটি হজম, প্রদাহ-প্রতিরোধ এবং বিপাক বৃদ্ধির...

২০২৫ নভেম্বর ২০ ১২:১১:৩৪ | বিস্তারিত
ডেঙ্গুর পর খাদ্যতালিকায় যা রাখা দরকার

ডেঙ্গুর পর খাদ্যতালিকায় যা রাখা দরকার ডুয়া ডেস্ক: ডেঙ্গু থেকে সেরে ওঠা মানেই শরীর পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেছে এমনটা নয়। জ্বরের পর শরীর দুর্বল থাকে, রক্তে প্লাটিলেট স্বাভাবিক হতে সময় নেয়। তাই এ সময়ে সঠিক খাদ্যাভ্যাসই...

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ১৪:৩৫:৩৪ | বিস্তারিত
শুষ্ক কাশি? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

শুষ্ক কাশি? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান সরকার ফারাবী: শুষ্ক কাশি সাধারণত গলা জ্বালা বা খুসখুসের সঙ্গে হয়, কিন্তু এতে শ্লেষ্মা বা কফ উৎপন্ন হয় না। বেশিরভাগ সময় সর্দি বা ফ্লুর সংক্রমণ কাটার পর এটি থেকে যায়...

২০২৫ অক্টোবর ২০ ০২:০২:২৬ | বিস্তারিত
ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ কমাতে দৈনন্দিন ৫ অভ্যাস

ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ কমাতে দৈনন্দিন ৫ অভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: বয়স বাড়া প্রকৃতির নিয়ম, কিন্তু তরতাজা ও প্রাণবন্ত দেখাতে চায় সবাই। সময়ের ছাপ থামানো না গেলেও তা অনেকটাই ধীর করা সম্ভব—শুধু দরকার কিছু সহজ অভ্যাসে অভ্যস্ত হওয়া। রূপচর্চা বিশেষজ্ঞ...

২০২৫ অক্টোবর ১৮ ১৪:৩১:০৯ | বিস্তারিত
শীতের মাসে সুস্থ থাকার ৫ কৌশল

শীতের মাসে সুস্থ থাকার ৫ কৌশল ডুয়া ডেস্ক: শীত আসন্ন, তাই এখন থেকেই স্বাস্থ্য ও জীবনযাপনে সতর্কতা নেওয়া জরুরি। শীতকালে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় শরীর নানা সমস্যার মুখোমুখি হয়। এ সময় সুস্থ থাকতে হলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত...

২০২৫ অক্টোবর ১৬ ২১:৫৭:১৮ | বিস্তারিত
জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা ঝরে কেন

জেনে নিন ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা ঝরে কেন ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখেন বালিশ ভিজে গেছে, গাল বা মুখের পাশে লালা শুকিয়ে আছে। বিষয়টি যেমন অস্বস্তিকর, তেমনই বিব্রতকরও হতে পারে বিশেষ করে কারও পাশে ঘুমালে...

২০২৫ অক্টোবর ১৫ ০৮:০৭:৩৩ | বিস্তারিত