ইন্ট্রোভার্ট, এক্সট্রোভার্ট না ওট্রোভার্ট? নিজের ব্যক্তিত্ব যাচাই করবেন যেভাবে

মোবারক হোসেন: যখন পার্টিতে আমন্ত্রণ আসে, মানুষ বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। কেউ উচ্ছ্বাসিত হয়, নতুন পোশাক ও নাচের আনন্দে ভেসে যায়, আবার কেউ হয়তো চিন্তা করতে থাকে কিভাবে ‘মার্জিনে’ থাকা যায়। এই ভিন্ন প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতেই মানুষকে আমরা সাধারণত ইন্ট্রোভার্ট বা এক্সট্রোভার্ট হিসেবে চিহ্নিত করি। তবে নিউ ইয়র্কের সাইকিয়াট্রিস্ট ডঃ রামি কামিনস্কি তার নতুন বই “The Gift of Not Belonging”-এ একটি তৃতীয় ধরনের ব্যক্তিত্বের কথাও উল্লেখ করেছেন—যাকে তিনি “ওট্রোভার্ট” বলেছেন। এটি এমন মানুষ, যিনি বাহ্যিকভাবে জনপ্রিয় হলেও মূলত নিজের মধ্যে স্বতন্ত্র।

ব্যক্তিত্বের ধরণ নির্ধারণে জিনগত ও পরিবেশগত প্রভাব গুরুত্বপূর্ণ। সিনিয়র সাইকোথেরাপিস্ট ডেবি কিনান বলেন, “ব্যক্তিত্ব একটি স্পেকট্রামে থাকে এবং প্রায় ৪০–৬০% বৈশিষ্ট্য উত্তরাধিকারের মাধ্যমে আসে। নিজের বৈশিষ্ট্য বোঝা মানসিক শক্তি বৃদ্ধি, সম্পর্কের মান উন্নয়ন এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।”

ইন্ট্রোভার্টরা সাধারণত সংযমী, চিন্তাশীল এবং ব্যক্তিগত। তারা বড় সমবায়ের পরিবর্তে একান্ত সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেয়, ধীর-স্থির রুটিন পছন্দ করে এবং একাকী সময়ে ভালো থাকে। পেশায় তারা লেখক, গবেষক বা হিসাবরক্ষক হিসেবে সফল হতে পারে। প্রেমে তারা গভীর ও স্নেহময়, তবে মানিয়ে নিতে সময় নিতে পারে।

এক্সট্রোভার্টরা প্রাণবন্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং সামাজিক। তারা নতুন অভিজ্ঞতার প্রতি উৎসাহী, জীবনকে উৎসবের মতো উপভোগ করে এবং মানুষের সঙ্গে মিশতে ভালোবাসে। পেশায় তারা নেতৃত্ব দিতে পছন্দ করে এবং দলের মধ্যে উৎসাহ তৈরি করতে পারে। প্রেমে তারা রোমাঞ্চপ্রিয় ও সাহসী, যদিও মাঝে মাঝে অন্যের জন্য স্থান কম থাকে।

ওট্রোভার্টরা জনপ্রিয় ও সামাজিক হলেও বড় গ্রুপে নিজেকে ‘বাইরে’ মনে করে। তারা স্বাধীন, স্বনির্ভর এবং সহনশীলতার চেয়ে নিজের নিয়ন্ত্রণে কাজ করতে বেশি আগ্রহী। সম্পর্কেও তারা সীমা ও ব্যক্তিগত স্বাধীনতা মানে এবং অন্য ওট্রোভার্টের সঙ্গে সহজে মানিয়ে চলে।

অ্যাম্বিভার্টরা—ইন্ট্রোভার্ট ও এক্সট্রোভার্টের সংমিশ্রণ—পার্টিতেও মজা করতে পারে, আবার একাকী সময়ও উপভোগ করে। তারা আচরণে নমনীয় এবং উভয় ধরনের সুবিধা নিতে সক্ষম। ডেবি কিনান বলেন, “নিজেকে বোঝা মানে নিজেকে ঠিক করা নয়; নিজের বৈশিষ্ট্য চিনে নেওয়া জীবনকে সহজ, সম্পর্ককে শক্তিশালী এবং জীবনকে আরও মানসম্মত করে।”

এমজে