মানসিক স্বাস্থ্য ট্যাগের সকল খবর

জেনে নিন যে ৫টি অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে

জেনে নিন যে ৫টি অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে ডুয়া ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো প্রথমে তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও সময়ের সঙ্গে তা শরীর ও মনের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। এসব অভ্যাস ধীরে ধীরে...

২০২৬ এপ্রিল ২৩ ২১:০২:৩৮ | বিস্তারিত

ছোট ছোট যে ১২টি অভ্যাসেই বদলে যেতে পারে জীবন

ছোট ছোট যে ১২টি অভ্যাসেই বদলে যেতে পারে জীবন পার্থ হক: জীবন বদলাতে বড় কোনো সিদ্ধান্তের চেয়ে বেশি জরুরি ছোট ছোট কিন্তু ধারাবাহিক অভ্যাস। অনেকেই মনে করেন, সফলতা হঠাৎ করেই আসে। কিন্তু বাস্তবে প্রতিদিনের সচেতন কিছু অভ্যাসই ধীরে ধীরে...

২০২৬ এপ্রিল ২৩ ১৮:১৮:০৩ | বিস্তারিত

সমালোচনা সহজে নেবেন কীভাবে? জেনে নিন সহজ কৌশল

সমালোচনা সহজে নেবেন কীভাবে? জেনে নিন সহজ কৌশল ডুয়া ডেস্ক: সমালোচনা জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ, যা আত্মউন্নয়ন ও আত্মমূল্যায়নের গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ তৈরি করে। এটি আমাদের ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বিষয়গুলো দেখতে শেখায় এবং নিজেকে আরও ভালোভাবে গড়ে তুলতে সহায়তা...

২০২৬ এপ্রিল ২০ ২০:১৫:৪১ | বিস্তারিত

সততার আড়ালে সম্পর্ক ভাঙার ঝুঁকি

সততার আড়ালে সম্পর্ক ভাঙার ঝুঁকি ডুয়া ডেস্ক: সম্পর্কে সব সত্য সব সময় সরাসরি বলা উপকারী নাও হতে পারে এমন মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, সহানুভূতি, প্রেক্ষাপট ও অপর পক্ষের অনুভূতির প্রতি যত্ন না থাকলে ‘নির্মম...

২০২৬ এপ্রিল ১৬ ২২:০৫:৩৯ | বিস্তারিত

‘এনার্জি ভ্যাম্পায়ার’ কী? এর থেকে বাঁচার সহজ কৌশল জেনে নিন

‘এনার্জি ভ্যাম্পায়ার’ কী? এর থেকে বাঁচার সহজ কৌশল জেনে নিন ডুয়া ডেস্ক: কিছু মানুষের সঙ্গে অল্প সময় কথা বলার পরই অস্বাভাবিক ক্লান্তি, মাথা ভার হয়ে যাওয়া বা মানসিকভাবে ভেঙে পড়ার অনুভূতি তৈরি হতে পারে যা অনেকেই ‘এনার্জি ভ্যাম্পায়ার’ বা শক্তি...

২০২৬ এপ্রিল ১২ ২২:১০:৫০ | বিস্তারিত

বাবার কাছ থেকে যে ৬টি বৈশিষ্ট্য পায় সন্তান

বাবার কাছ থেকে যে ৬টি বৈশিষ্ট্য পায় সন্তান ডুয়া ডেস্ক: শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য গঠনে বাবা ও মায়ের জিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, সন্তানের কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যে বাবার জিনের প্রভাব তুলনামূলকভাবে বেশি হতে...

২০২৬ এপ্রিল ০৬ ২০:২০:২৪ | বিস্তারিত

শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সেবায় নতুন নির্দেশনা মাউশির

শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সেবায় নতুন নির্দেশনা মাউশির নিজস্ব প্রতিবেদক: শিক্ষার্থীদের মানসিক সুস্থতা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন গড়ে তুলতে নতুন উদ্যোগ নিয়েছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। এর অংশ হিসেবে মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা অধিদপ্তরের (মাউশি) অধীন সব স্কুল ও কলেজে পর্যায়ক্রমে...

২০২৬ মার্চ ০৮ ১২:০০:৪১ | বিস্তারিত

এক নজরে দেখুন আত্মসম্মানবোধ কম থাকার ৫টি লক্ষণ

এক নজরে দেখুন আত্মসম্মানবোধ কম থাকার ৫টি লক্ষণ ডুয়া ডেস্ক: আত্মসম্মান হলো ব্যক্তিত্বের অন্যতম মূল্যবান স্তম্ভ। এটি কোনো বাহ্যিক উপহার নয়; বরং নিজের চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং অভ্যাসের মাধ্যমে একে তিল তিল করে গড়ে তুলতে হয়। অনেক সময় আমরা...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ১৭ ১৩:২১:৫৪ | বিস্তারিত

পুরুষ দেখলেই ভয়ে হাত-পা কাঁপে: রিয়া চক্রবর্তী

পুরুষ দেখলেই ভয়ে হাত-পা কাঁপে: রিয়া চক্রবর্তী বিনোদন ডেস্ক: সুশান্ত সিং রাজপুতের মৃত্যুকে কেন্দ্র করে তৈরি হওয়া ঝড় যে একজন অভিনেত্রীর জীবন পুরোপুরি বদলে দিতে পারে, তার সবচেয়ে বড় উদাহরণ রিয়া চক্রবর্তী। ২০২০ সালের সেই ঘটনার পর...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৫ ১০:৫৬:০২ | বিস্তারিত

ঢাবির ভর্তি পরীক্ষায় প্রথম হওয়া শিক্ষার্থীর আত্মহ'ত্যা

ঢাবির ভর্তি পরীক্ষায় প্রথম হওয়া শিক্ষার্থীর আত্মহ'ত্যা নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) ২০২১-২২ শিক্ষাবর্ষের ‘ঘ’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষায় প্রথম স্থান অধিকার করা অদম্য মেধাবী শিক্ষার্থী অনন্য গাঙ্গুলী আর নেই। শনিবার (৩১ জানুয়ারি) রাতে ঝিনাইদহের কোটচাঁদপুর পৌর শহরের বাজার...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০১ ১৭:৫৪:১১ | বিস্তারিত