ঢাকা, শনিবার, ৪ জুলাই ২০২৬, ২০ আষাঢ় ১৪৩৩
রসুনের শক্তি: স্বাস্থ্যের অজানা উপকারিতা
২০২৫ আগস্ট ১৩ ১৮:৪৬:৩২
খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি কাঁচা রসুন খাওয়ারও রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। দিনে ১–২ কোয়া রসুন খেলে শরীরে দেখা যায় বেশ কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন।
রসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও সালফার যৌগ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক, যা আলঝাইমার ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
তবে অতিরিক্ত রসুন খেলে হজমের সমস্যা, গ্যাস, বা ত্বকে জ্বালাপোড়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই পরিমাণমতো খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।সূত্র: ইন্ডিয়া টিভি
পাঠকের মতামত:
ডুয়ার ইউটিউব চ্যানেলের সঙ্গে থাকতে SUBSCRIBE করুন
সর্বোচ্চ পঠিত
- আর্জেন্টিনা বনাম কেপ ভার্দে: সরাসরি দেখবেন যেভাবে
- চলছে ব্রাজিল বনাম জাপান ম্যাচ, LIVE দেখুন এখানে
- ডিআর কঙ্গো বনাম ইংল্যান্ড: সরাসরি দেখুন (LIVE)
- আর্জেন্টিনা বনাম কেপ ভার্দে: কখন, কোথায় ও কিভাবে দেখবেন লাইভ
- আর্জেন্টিনা বনাম জর্ডান ম্যাচ: কখন, কোথায় দেখবেন সরাসরি?
- বর্ণাঢ্য আয়োজনে ‘ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় দিবস-২০২৬’ উদ্যাপিত
- সম্পর্কটি আর সেই জায়গায় নেই, জানিয়ে বিচ্ছেদের ঘোষণা
- আজকের খেলার সময়সূচি (২৯ জুন)
- জাবির নারী ওয়াশরুমে গোপনে ভিডিও, বহিরাগত আটক
- আজকের খেলার সময়সূচি (৩ জুলাই)
- ইকুয়েডরকে হারিয়ে শেষ ষোলোয় মেক্সিকো
- আজ ব্রাজিল বনাম জাপান ম্যাচ, যেভাবে ফ্রি লাইভ দেখবেন
- মির্জা ফখরুলের বাবাকে কবর থেকে ক্ষমা চাইতে বললেন জামায়াত নেতা
- ইকুয়েডরের বিপক্ষে প্রথমার্ধেই দুই গোলে এগিয়ে মেক্সিকো
- হামের উপসর্গে মৃত্যু বেড়ে ৭১৮, মোট আক্রান্ত ১ লাখ ১৩ হাজার