ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ আগস্ট ২০২৬, ৩ ভাদ্র ১৪৩৩

রসুনের শক্তি: স্বাস্থ্যের অজানা উপকারিতা

২০২৫ আগস্ট ১৩ ১৮:৪৬:৩২

রসুনের শক্তি: স্বাস্থ্যের অজানা উপকারিতা

খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি কাঁচা রসুন খাওয়ারও রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। দিনে ১–২ কোয়া রসুন খেলে শরীরে দেখা যায় বেশ কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন।

রসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও সালফার যৌগ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক, যা আলঝাইমার ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।

তবে অতিরিক্ত রসুন খেলে হজমের সমস্যা, গ্যাস, বা ত্বকে জ্বালাপোড়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই পরিমাণমতো খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।সূত্র: ইন্ডিয়া টিভি

পাঠকের মতামত:

ডুয়ার ইউটিউব চ্যানেলের সঙ্গে থাকতে SUBSCRIBE করুন

সর্বোচ্চ পঠিত

আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (১৭ আগস্ট)

আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (১৭ আগস্ট)

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের বাজারে সর্বশেষ সমন্বয় করা দামেই সোমবার (১৭ আগস্ট) স্বর্ণ বিক্রি হচ্ছে। বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) ভরিতে ২... বিস্তারিত