ঈদে হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধির সতর্কতা ও করণীয়

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদের আনন্দের মধ্যে হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক সমস্যা হলেও এটি কখনো কখনো গুরুতর পরিস্থিতির ইঙ্গিত দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক পদক্ষেপ নিলে এই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের কোনো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। তবে কখনো বুক ধড়ফড় করা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা বা বমিভাবের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এসব উপসর্গ হৃদরোগ, স্ট্রোক বা কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ানোর পূর্বাভাসও হতে পারে।

হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে করণীয়:

১. নিরিবিলি কোনো জায়গায় বসে ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন।

২. এক গ্লাস স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করুন।

৩. মাথা বা ঘাড়ের পেছনে ঠান্ডা সেঁক দিন।

৪. ভেজা কাপড় বা আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।

৫. প্রতি ১৫-২০ মিনিট অন্তর রক্তচাপ পরিমাপ করুন। যদি রক্তচাপ ১৮০/১২০ বা তার বেশি হয়, বা বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দৃষ্টি ঝাপসা হয়, দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

করণীয় নয়:

১. হঠাৎ রক্তচাপ কমাতে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়।

২. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ গ্রহণ করা বিপজ্জনক।

উচ্চ রক্তচাপের পূর্ব সমস্যা থাকলে সতর্ক থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিশ্রাম নেওয়া, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং নিজের স্বাস্থ্য সচেতনভাবে পর্যবেক্ষণ করা সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।

ইএইচপি

পাঠকের মতামত:

ডুয়ার ইউটিউব চ্যানেলের সঙ্গে থাকতে SUBSCRIBE করুন

ঈদে হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধির সতর্কতা ও করণীয়

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

হাঁপানি: কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা

জেন-জি ডেটিং ট্রেন্ডে নতুন ৫ টার্মে বদলাচ্ছে সম্পর্কের ভাষা

ক্যারিয়ার উন্নয়নে কাজে লাগবে এই ৫ টিকটক অ্যাকাউন্ট

নতুন ট্রেন্ড: ক্রেয়ন স্টাইলে প্রোফাইল ছবি বানাবেন যেভাবে

নির্দিষ্ট সময়ের পর সেদ্ধ ডিম খেলে হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি

জেনে নিন দ্রুত নতুন চাকরি পাওয়ার কার্যকর উপায়

বছরের প্রথম বৃষ্টিতে ভিজলে কি অসুখ হয়? জানুন বিজ্ঞান কী বলে

প্রচণ্ড গরমে স্বস্তির জন্য সেরা কাপড়গুলো জেনে নিন

জেনে নিন যে ৫টি অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে