ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৮ আগস্ট ২০২৬, ৩ ভাদ্র ১৪৩৩
ঈদে হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধির সতর্কতা ও করণীয়
নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদের আনন্দের মধ্যে হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক সমস্যা হলেও এটি কখনো কখনো গুরুতর পরিস্থিতির ইঙ্গিত দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক পদক্ষেপ নিলে এই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।
সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের কোনো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। তবে কখনো বুক ধড়ফড় করা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা বা বমিভাবের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এসব উপসর্গ হৃদরোগ, স্ট্রোক বা কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ানোর পূর্বাভাসও হতে পারে।
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে করণীয়:
১. নিরিবিলি কোনো জায়গায় বসে ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন।
২. এক গ্লাস স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করুন।
৩. মাথা বা ঘাড়ের পেছনে ঠান্ডা সেঁক দিন।
৪. ভেজা কাপড় বা আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
৫. প্রতি ১৫-২০ মিনিট অন্তর রক্তচাপ পরিমাপ করুন। যদি রক্তচাপ ১৮০/১২০ বা তার বেশি হয়, বা বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দৃষ্টি ঝাপসা হয়, দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
করণীয় নয়:
১. হঠাৎ রক্তচাপ কমাতে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়।
২. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ গ্রহণ করা বিপজ্জনক।
উচ্চ রক্তচাপের পূর্ব সমস্যা থাকলে সতর্ক থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিশ্রাম নেওয়া, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং নিজের স্বাস্থ্য সচেতনভাবে পর্যবেক্ষণ করা সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
ইএইচপি
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- শেয়ারবাজারে মার্জিন ঋণের নতুন বিধিমালা চূড়ান্ত
- ঢাবি অ্যালামনাই অ্যাসোসিয়েশনের সাবেক মহাসচিব রঞ্জন কর্মকার আর নেই
- বিমান বাহিনীতে ৪৫ ক্যাটাগরিতে ৩৪২ শূন্যপদে চাকরির সুযোগ
- শাহ্জালাল ইসলামী ব্যাংক দেবে এসএসসি শিক্ষার্থীদের বৃত্তি, আবেদন করবেন যেভাবে
- ঢাবির ৯২ শিক্ষকের বিরুদ্ধে গোপন তৎপরতার অভিযোগ, ৫৮ জন শনাক্ত
- বসুন্ধরায় অভিনেত্রী রিধিকা রিধির মরদেহ উদ্ধার
- পরীক্ষা ছাড়া একাদশে ভর্তি শুরু ১৫ সেপ্টেম্বর
- অর্থ মন্ত্রণালয়ের অধীনে ৪৭ পদে নিয়োগ
- লন্ডনে ঢাবি অ্যালামনাই ইউকের কোচ ট্রিপ অনুষ্ঠিত
- বিদ্যুৎ-গ্যাস সংকট কাটাতে অন্তত দুই বছর সময় লাগবে: অর্থমন্ত্রী
- বাংলাদেশ পুলিশ কল্যাণ ট্রাস্টে চাকরির সুযোগ, আবেদন অনলাইনে
- এ টি এম আবদুল বারী ড্যানীকে ঢাবি অ্যালামনাইয়ের অভিনন্দন
- সমকামিতার অভিযোগে ঢাবির দুই শিক্ষার্থী বহিষ্কার
- প্রথম দিনেই বাজিমাত জিতের নতুন সিনেমার
- রঞ্জন কর্মকারের মৃ'ত্যুতে ঢাবি অ্যালামনাইয়ের শোক প্রকাশ