ঢাকা, সোমবার, ১৩ এপ্রিল ২০২৬, ৩০ চৈত্র ১৪৩২
ঈদে হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধির সতর্কতা ও করণীয়
.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদের আনন্দের মধ্যে হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক সমস্যা হলেও এটি কখনো কখনো গুরুতর পরিস্থিতির ইঙ্গিত দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক পদক্ষেপ নিলে এই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।
সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের কোনো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। তবে কখনো বুক ধড়ফড় করা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা বা বমিভাবের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এসব উপসর্গ হৃদরোগ, স্ট্রোক বা কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ানোর পূর্বাভাসও হতে পারে।
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে করণীয়:
১. নিরিবিলি কোনো জায়গায় বসে ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন।
২. এক গ্লাস স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি পান করুন।
৩. মাথা বা ঘাড়ের পেছনে ঠান্ডা সেঁক দিন।
৪. ভেজা কাপড় বা আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
৫. প্রতি ১৫-২০ মিনিট অন্তর রক্তচাপ পরিমাপ করুন। যদি রক্তচাপ ১৮০/১২০ বা তার বেশি হয়, বা বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দৃষ্টি ঝাপসা হয়, দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
করণীয় নয়:
১. হঠাৎ রক্তচাপ কমাতে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়।
২. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ গ্রহণ করা বিপজ্জনক।
উচ্চ রক্তচাপের পূর্ব সমস্যা থাকলে সতর্ক থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিশ্রাম নেওয়া, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং নিজের স্বাস্থ্য সচেতনভাবে পর্যবেক্ষণ করা সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
ইএইচপি
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় এলাকায় বিশেষ নির্দেশনা জারি
- গুচ্ছ ‘বি’ ইউনিটের ভর্তি ফল প্রকাশ
- আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (৭ এপ্রিল)
- টানা ৫ দিনের বড় ছুটিতে যাচ্ছে স্কুল-কলেজ
- আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (১০ এপ্রিল)
- ৪.৯ মাত্রার ভূমিকম্পে টের পেল বাংলাদেশ
- আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (৮ এপ্রিল)
- আর্জেন্টিনাকে হারিয়ে বিশ্বকাপে ব্রাজিল
- অনলাইন ক্লাস হতে পারে যেসব স্কুল-কলেজে
- রবি আজিয়াটার বিরুদ্ধে বিএসইসির আনুষ্ঠানিক তদন্ত শুরু
- সংসদে তিন বিশ্ববিদ্যালয়ের নাম পরিবর্তনের অনুমোদন
- দেশে সোনা ও রুপার দামে বড় পতন
- ফের বাড়ছে স্বর্ণের দাম
- সংসদ গ্যালারিতে শিক্ষার্থীদের জন্য ১৫০ আসন বরাদ্দ
- ঢাবিতে ই-মেইল ভেরিফিকেশন প্রশিক্ষণ মঙ্গলবার
বিজু-সাংগ্রাইয়ে দেশবাসীর উদ্দেশে বিশেষ বার্তা প্রধানমন্ত্রীর
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: পার্বত্য অঞ্চলের বিভিন্ন নৃ-গোষ্ঠীর ঐতিহ্যবাহী উৎসব উপলক্ষে শুভেচ্ছা বার্তা দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। বিজু, সাংগ্রাই, বৈসু, চাংক্রান, বিষু... বিস্তারিত
বিশ্ব অর্থনীতিতে তৃতীয় বড় ধাক্কার আশঙ্কা আইএমএফ ও বিশ্বব্যাংকের
নিজস্ব প্রতিবেদক: কোভিড মহামারি এবং ইউক্রেন যুদ্ধের ক্ষত কাটিয়ে উঠতে না উঠতেই মধ্যপ্রাচ্যের যুদ্ধ বিশ্ব অর্থনীতির জন্য ‘তৃতীয় বড় ধাক্কা’... বিস্তারিত
ঢাবি’র বর্ষবরণ বৈশাখী শোভাযাত্রা শুরু সকাল ৯টায়
নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ণাঢ্য কর্মসূচির মধ্য দিয়ে আগামী ১৪ এপ্রিল মঙ্গলবার ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে বাংলা নববর্ষ-১৪৩৩ উদযাপিত হবে। উৎসবমুখর পরিবেশে বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসে... বিস্তারিত