জেনে নিন শীতে কেন বাড়ে মাথাব্যথা

ডুয়া ডেস্ক: শীতকালে অনেকেই হঠাৎ মাথাব্যথার সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণত এটি অল্প অস্বস্তি হিসেবে মনে হলেও অনেক সময় শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সংকেতও হতে পারে। শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে, যা কখনও কখনও দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত করে বা কোনো লুকানো স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাথাব্যথার ধরন সঠিকভাবে বোঝা গেলে সঠিক চিকিৎসা নেওয়া সম্ভব।

প্রধান ধরনের মাথাব্যথা ও কারণ

১. টেনশন বা চাপজনিত মাথাব্যথা

সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা। এটি সাধারণত কপাল, ঘাড় বা পেছনের অংশে চাপ অনুভূত হয়। পর্যাপ্ত বিশ্রাম, জল পান ও ওভার-দ্য-কাউন্টার পেইনকিলার সাধারণত আরাম দেয়। ট্রিগার হিসেবে উল্লেখযোগ্য: চাপ, উদ্বেগ, ঘুমের অভাব, ভুল ভঙ্গিমা এবং দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে থাকা।

২. মাইগ্রেন

টেনশন হেডেকের তুলনায় তীব্র। এতে নৌসিয়া, আলো ও শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং মাঝে মাঝে চোখে ঝলমলে বা ঝাপসা দাগ দেখা দিতে পারে। মোট জনসংখ্যার প্রায় ১২ শতাংশ মানুষ মাইগ্রেনে ভুগে থাকেন। ট্রিগার হিসেবে হরমোন পরিবর্তন, চকলেট, চিজ, ক্যাফেইন, আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং অনিয়মিত ঘুম উল্লেখযোগ্য।

৩. ক্লাস্টার হেডেক

কম দেখা যায়, কিন্তু অত্যন্ত তীব্র। এটি নির্দিষ্ট সময়ে চক্রাকারে ঘটে এবং রাতের ঘুম ভেঙে দিতে পারে। ব্যথা সাধারণত মাথার একপাশ ও চোখের চারপাশে হয়। চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। ট্রিগার: অ্যালকোহল, ধূমপান, উচ্চতা, চরম তাপ বা কিছু ওষুধ।

৪. সাইনাস হেডেক

সাইনাস প্রদাহের কারণে মাথায় চাপ বা ভার অনুভূত হয়। কপাল, গাল ও চোখের চারপাশে ব্যথা হতে পারে। ডিকনজেস্ট্যান্ট, নাক ধোয়া বা সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক সাহায্য করতে পারে। সঙ্গে থাকতে পারে নাক বন্ধ থাকা, মুখে চাপ, পোস্ট-নাসাল ড্রিপ বা মাঝে মাঝে জ্বর।

৫. ক্যাফেইন সম্পর্কিত মাথাব্যথা

নিয়মিত কফি বা চা পান করে হঠাৎ কমানো বা অতিরিক্ত গ্রহণে মাথাব্যথা হতে পারে। ধীরে ধীরে ক্যাফেইন কমানো এবং বেশি পানি পান করা এটি নিয়ন্ত্রণে রাখে। সাধারণত এতে বিরক্তি এবং ক্লান্তি দেখা যায়।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, যদি মাথাব্যথা ঘনঘন, তীব্র বা অস্বাভাবিক লক্ষণের সঙ্গে হয়, তবে অবশ্যই পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ এটি কখনও কখনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

ইএইচপি