ব্রেকআপের পর নিজেকে সামলাতে যা করবেন

ডুয়া নিউজ- লাইফস্টাইল

ব্রেকআপ মানেই শুধু প্রেমের সম্পর্কের ভাঙন নয়, কাছের বন্ধুর সঙ্গেও দূরত্ব তৈরি হলে মনের ভেতর গভীর ক্ষত তৈরি হয়। তবে জীবন থেমে থাকে না। তাই নিজেকে গুছিয়ে তুলতে কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন—

১. প্রাক্তনের স্মৃতিচিহ্ন (ছবি, উপহার, মেসেজ) জীবন থেকে সরিয়ে ফেলুন।

২. সরাসরি ফেলে দিতে না পারলে প্রথমে একটি বাক্সে রেখে দিন। ৩. কী রাখবেন আর কী ছেড়ে দেবেন, সে সিদ্ধান্ত নিন।

৪. সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রাক্তনকে আনফলো বা মিউট করুন, পুরনো কথোপকথন ও ছবি মুছে ফেলুন।৫. নিজের যত্ন নিন, ঘর সাজান, আলো-বাতাস ঢুকতে দিন—ছোট ছোট পরিবর্তন মন ভালো করতে সাহায্য করে।৬. নিজেকে সময় দিন। কেউ দ্রুত সামলে উঠেন, কেউ ধীরে—দু'টোই স্বাভাবিক।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নতুন শুরুর জন্য প্রস্তুত থাকুন।

পাঠকের মতামত:

ডুয়ার ইউটিউব চ্যানেলের সঙ্গে থাকতে SUBSCRIBE করুন

ব্রেকআপের পর নিজেকে সামলাতে যা করবেন

পাঠকের মতামত:

সর্বোচ্চ পঠিত

লাইফস্টাইল এর অন্যান্য সংবাদ

বাচ্চাদেরও হতে পারে ফ্যাটি লিভার, সুস্থ রাখতে যা করণীয়

তেলেভাজা খাওয়ার পর স্বস্তি পেতে করণীয়

অস্ট্রেলিয়ায় পাখিদের লিঙ্গ পরিবর্তনের জৈবিক রহস্য

রসুনের শক্তি: স্বাস্থ্যের অজানা উপকারিতা

কফি: শয়তানের পানীয় থেকে বিশ্বের দ্বিতীয় বাণিজ্যিক পণ্য

১১৪ বছর বয়সেও সুস্থ, জানালেন দীর্ঘায়ুর গোপন রহস্য

তলিয়ে যাচ্ছে রাঙামাটির ঝুলন্ত সেতু!

বাড়ি কিনলেই নাগরিকত্ব দিচ্ছে ৫ দেশ

ফোন কেনার আগে যেসব বিষয় দেখা জরুরি