ঢাকা, শনিবার, ৪ জুলাই ২০২৬, ২০ আষাঢ় ১৪৩৩
১১৪ বছর বয়সেও সুস্থ, জানালেন দীর্ঘায়ুর গোপন রহস্য
জাপানে মানুষদের দীর্ঘায়ুর জন্য বিশ্বজুড়ে পরিচিত। সেই দেশেই বর্তমানে সবচেয়ে বয়স্ক মানুষ শিগেকো কাগাওয়া যিনি ১১৪ বছর বয়সেও রয়েছেন সুস্থ, সক্রিয় ও স্বতঃস্ফূর্ত। তার এই দীর্ঘ জীবন ও স্বাস্থ্যবান থাকার রহস্য জানার কৌতূহল অনেকেরই।
এর আগে জাপানের সবচেয়ে বেশি বয়সী ছিলেন মিয়োকো হিরোয়াসু। তার মৃত্যুর পর শিগেকোই হয়ে ওঠেন দেশটির সবচেয়ে প্রবীণ নাগরিক। তবে শুধু বয়সে নয়, মন ও শরীরেও তিনি প্রবলভাবে সক্রিয়। ২০২১ সালে তিনি অলিম্পিকের মশাল দৌড়ে অংশ নিয়ে সবাইকে তাক লাগিয়ে দিয়েছিলেন।
দীর্ঘায়ুর গোপন সূত্র কী? শিগেকো নিজেই জানালেন এর পেছনে রয়েছে তার “সক্রিয় ও স্বাধীন জীবনযাপন”।
একসময় প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ চিকিৎসক হিসেবে কাজ করতেন তিনি। অবসর নেন ৮৬ বছর বয়সে! তখন পরিবহনের এত সুবিধা ছিল না ফলে পায়ে হেঁটেই রোগীদের বাড়ি বাড়ি যেতেন। “এই হাঁটাচলাই আমাকে শক্তি দিয়েছে” বলেন শিগেকো। তার মতে, শারীরিক সক্রিয়তা এবং স্বাধীনতা তার জীবনের সবচেয়ে বড় শক্তি।
তবে এই স্বাধীনতা এলোমেলোভাবে নয় বরং নিয়মে বাঁধা ছিল তার জীবন। প্রতিদিন তিনবেলা নির্দিষ্ট সময়ে খাবার, সময়মতো ঘুম এই রুটিন বজায় রেখেই কাটিয়েছেন জীবনের প্রতিটি দিন। তাই চাইলেই যা খুশি করেছেন কিন্তু সেই জীবন ছিল ছন্দবদ্ধ।
শিগেকোর আগের প্রবীণতম ব্যক্তি হিরোয়াসুও একই কথা বলেছিলেন জীবনের প্রতি ভালোবাসাই তাকে দীর্ঘায়ু করেছিল। কাগজ পড়া, ছবি আঁকা, তাস খেলা সবকিছুই চলত শেষ দিন পর্যন্ত।
দুইজনেই প্রমাণ করেছেন দীর্ঘায়ুর মূল চাবিকাঠি হতে পারে সক্রিয়তা, স্বাধীনতা ও জীবনের প্রতি অগাধ ভালোবাসা।
পাঠকের মতামত:
সর্বোচ্চ পঠিত
- আর্জেন্টিনা বনাম কেপ ভার্দে: সরাসরি দেখবেন যেভাবে
- চলছে ব্রাজিল বনাম জাপান ম্যাচ, LIVE দেখুন এখানে
- ডিআর কঙ্গো বনাম ইংল্যান্ড: সরাসরি দেখুন (LIVE)
- আর্জেন্টিনা বনাম কেপ ভার্দে: কখন, কোথায় ও কিভাবে দেখবেন লাইভ
- আর্জেন্টিনা বনাম জর্ডান ম্যাচ: কখন, কোথায় দেখবেন সরাসরি?
- বর্ণাঢ্য আয়োজনে ‘ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় দিবস-২০২৬’ উদ্যাপিত
- সম্পর্কটি আর সেই জায়গায় নেই, জানিয়ে বিচ্ছেদের ঘোষণা
- আজকের খেলার সময়সূচি (২৯ জুন)
- জাবির নারী ওয়াশরুমে গোপনে ভিডিও, বহিরাগত আটক
- আজকের খেলার সময়সূচি (৩ জুলাই)
- ইকুয়েডরকে হারিয়ে শেষ ষোলোয় মেক্সিকো
- আজ ব্রাজিল বনাম জাপান ম্যাচ, যেভাবে ফ্রি লাইভ দেখবেন
- মির্জা ফখরুলের বাবাকে কবর থেকে ক্ষমা চাইতে বললেন জামায়াত নেতা
- ইকুয়েডরের বিপক্ষে প্রথমার্ধেই দুই গোলে এগিয়ে মেক্সিকো
- হামের উপসর্গে মৃত্যু বেড়ে ৭১৮, মোট আক্রান্ত ১ লাখ ১৩ হাজার
-300x200.jpg)
-300x200.jpg)
জুলাইয়ের আত্মত্যাগকে সর্বোচ্চ মূল্যায়ন করবে সরকার: প্রধানমন্ত্রী
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান বলেছেন, ৫ আগস্টের অর্জন কোনো একক ব্যক্তি বা একক রাজনৈতিক দলের নয়। তিনি বলেন, জুলাইয়ের... বিস্তারিত
আজকের বাজারে স্বর্ণের দাম (৪ জুলাই)
-100x66.jpg)
নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের স্বর্ণের বাজারে ফের মূল্যবৃদ্ধির ঘোষণা দিয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। সর্বশেষ মূল্য সমন্বয়ের ফলে শনিবার থেকে নতুন... বিস্তারিত
ঢাবি শিক্ষার্থীদের জন্য ২ কোটি টাকার ফান্ড গড়বে এলিট গ্রুপ
নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের অসচ্ছল শিক্ষার্থীদের সহায়তায় ২ কোটি টাকার এনডাউমেন্ট ফান্ড গঠনের আগ্রহ প্রকাশ করেছে এলিট গ্রুপ অব কোম্পানিজ। বৃহস্পতিবার... বিস্তারিত