বাদাম আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত উপকারী খাবার। বিভিন্ন ধরনের বাদামের মধ্যে কাঠবাদাম সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। তবে এর সর্বোচ্চ...... বিস্তারিত

অনেকের ঠোঁট স্বাভাবিকভাবেই শুষ্ক হয়, আবার কারও হয় আবহাওয়ার প্রভাবে। তবে ঠোঁটের সেই শুষ্ক অবস্থায় যদি আপনি লিপস্টিক ব্যবহার করেন,...... বিস্তারিত

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি শুধু পেশি গঠন করে না, বরং হাড়, ত্বক, চুল ও মস্তিষ্কের...... বিস্তারিত

দুপুরের কড়া রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই তা এড়িয়ে চলেন, আবার কেউ বলেন শরীরকে ভিটামিন-ডি পেতে হলে এই রোদই...... বিস্তারিত

বেগুন একটি জনপ্রিয় সবজি যা ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্যই একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। তবে, কিছু নির্দিষ্ট...... বিস্তারিত

প্রেমের টানে ডেটিং অ্যাপে নাম লিখিয়েছিলেন মুনমুন (নাম পরিবর্তিত)। ভেবেছিলেন, নতুন কারও সঙ্গে পরিচয় হবে, গড়ে উঠবে একটুখানি রোমান্স। সেটাই...... বিস্তারিত

সফলতার সংজ্ঞা ও পথ নিয়ে মানুষের ভাবনার অন্ত নেই। ধর্ম, দর্শন ও মানবীয় দৃষ্টিকোণ থেকে সফলতার নানা পথ বাতলে দেওয়া...... বিস্তারিত

আংটি কেবলই একটি অলঙ্কার নয়, এটি সম্পর্ক এবং স্মৃতির প্রতীক। প্রিয়জনের দেওয়া সেই বিশেষ আংটিটি অনেকেই আঙুল থেকে খুলতে চান...... বিস্তারিত

আমাদের রক্তনালীতে নীরবে বাসা বাঁধা এক নীরব ঘাতকের নাম উচ্চ কোলেস্টেরল। এটি কোনো পূর্বাভাস ছাড়াই ধীরে ধীরে শরীরকে হৃদ্‌রোগ ও...... বিস্তারিত

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দুর্বল হয়ে পড়া স্বাভাবিক। বিশেষ করে ৬০–৭০ বছর বয়সে হার্ট সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির...... বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য হাঁটার অভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। আর এই সহজ অভ্যাসটি যদি রাতের খাবারের পর নিয়ম করে গড়ে তোলা যায়,...... বিস্তারিত

আমাদের দৈনন্দিন ছোট ছোট কাজগুলো মস্তিষ্কের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে কিছু অভ্যাস মেনে চলা জরুরি। এগুলো স্মৃতিশক্তি...... বিস্তারিত

বাঙালির সংস্কৃতি ও রসনাবিলাসের এক অবিচ্ছেদ্য নাম ইলিশ। বর্ষার দিনে গরম খিচুড়ির সঙ্গে ইলিশ ভাজা জিভে জল আনে। তবে ইলিশ...... বিস্তারিত

বর্ষা শেষ হলেও প্রকৃতিতে এখনো বৃষ্টির আনাগোনা রয়ে গেছে। এই সময়ে ঋতু পরিবর্তনের কারণে অ্যালার্জির সমস্যা মারাত্মকভাবে বেড়ে যেতে পারে।...... বিস্তারিত

পেটে তীব্র ব্যথা অনুভূত হলে তাকে সাধারণ সমস্যা ভেবে অবহেলা করা উচিত নয়, কারণ এটি হতে পারে অ্যাপেন্ডিসাইটিসের লক্ষণ। অ্যাপেন্ডিসাইটিস...... বিস্তারিত

সুন্দর ও ঘন চুল সকলেরই কাম্য। তবে অপুষ্টি, মানসিক চাপ এবং চুলের ভুল যত্নের কারণে চুল পড়া এবং নতুন চুল...... বিস্তারিত

বর্তমানে বাচ্চাদের মধ্যেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তবে অভিভাবকরা শুরু থেকেই কিছু সতর্ক মেনে চললে শিশুদের লিভার সুস্থ রাখা...... বিস্তারিত

মুখরোচক ভাজাপোড়া খাবার পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে গরম গরম চপ, শিঙাড়া বা...... বিস্তারিত

অস্ট্রেলিয়ার দক্ষিণ-পূর্ব কুইন্সল্যান্ডে পাখিদের মধ্যে এক বিস্ময়কর জৈবিক পরিবর্তনের ঘটনা জানা গেছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু পাখির জেনেটিক...... বিস্তারিত

খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি কাঁচা রসুন খাওয়ারও রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। দিনে ১–২ কোয়া রসুন খেলে শরীরে দেখা যায় বেশ...... বিস্তারিত