আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেই পর্যাপ্ত ও মানসম্মত ঘুম পাচ্ছেন না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের অভাব শুধু পরের দিনের ক্লান্তি বাড়ায় না,...... বিস্তারিত

আজকাল অল্প বয়সী মানুষের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বৃদ্ধি পাচ্ছে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনধারা, শরীরচর্চার অভাব এবং অন্যান্য কারণ হৃদরোগের...... বিস্তারিত

অতিরিক্ত কেনাকাটা, অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র জমিয়ে রাখা এবং বিলাসী জীবনধারা অনেকের মধ্যে মানসিক চাপ বাড়াচ্ছে। তবে সম্প্রতি বিশ্বজুড়ে তরুণদের মধ্যে ‘মিনিমালিস্ট’...... বিস্তারিত

শিশুরা অফুরন্ত আনন্দের উৎস, তবে তাদের সুস্থ রাখার জন্য নিয়মিত যত্ন অপরিহার্য। বিশেষ করে স্বাস্থ্যগত বিষয়ে বাবা-মায়েদের সবসময় সতর্ক থাকতে...... বিস্তারিত

ঘুমের সময় নাক ডাকার শব্দ অনেকের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। শুধু তাই নয় এটি স্বাস্থ্যঝুঁকিরও ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানান,...... বিস্তারিত

ইসলামে জুমার দিন জোহরের সময় দুই রাকাত জুমার নামাজ আদায় করা হয়, যা সাধারণ জোহরের চার রাকাত নামাজ থেকে ভিন্ন।...... বিস্তারিত

খিদে পাওয়া একটি সুস্থ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। তবে যদি দীর্ঘ সময় ধরে আপনার খিদে না পায়, তবে তা বিভিন্ন শারীরিক...... বিস্তারিত

চুলের যত্ন নিতে আমরা বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করি, কিন্তু কেবল বাইরে থেকে যত্ন নিলেই তা যথেষ্ট নয়। ঘন ও স্বাস্থ্যকর...... বিস্তারিত

চুল পড়া এখন অনেকের সাধারণ সমস্যা। বয়স, হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ, দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এর প্রধান কারণ। তবে, চিকিৎসকদের...... বিস্তারিত

দিনের শুরুটাই বলে দেয় সারা দিন কেমন কাটবে এ কথা শুধু প্রবাদ নয়, এর পেছনে রয়েছে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা...... বিস্তারিত

“প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে”—এ প্রবাদটা আমরা সবাই জানি। তবে প্রশ্ন হচ্ছে, স্বাস্থ্য রক্ষায় লাল আপেল ভালো নাকি সবুজ?... বিস্তারিত

গরমের দিনে অতিরিক্ত ঘাম থেকে শরীরে দুর্গন্ধ হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি সমস্যা। বিশেষ করে বগলের দুর্গন্ধের কারণে অনেকেই অস্বস্তিতে ভোগেন।...... বিস্তারিত

কর্মক্ষেত্রে চাপ একটি নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার, যা কাজের গতি কমিয়ে দেয় এবং দিনকে কঠিন করে তোলে। তবে অল্প কিছু সহজ কৌশল...... বিস্তারিত

ইসলামে বিশ্বাস করা হয় যে, যেকোনো ধরনের বিপদ, ভয় বা শত্রুর আক্রমণ থেকে বাঁচতে মহান আল্লাহর কাছে সাহায্য ও আশ্রয়...... বিস্তারিত

বিশ্ব দ্রুত গতিতে পরিবর্তিত হচ্ছে, কিন্তু কিছু পারিবারিক মূল্যবোধ চিরকালই প্রাসঙ্গিক থেকে যায়। সম্মান, সততা, কঠোর পরিশ্রম, দায়িত্ববোধ, সহমর্মিতা, কৃতজ্ঞতা,...... বিস্তারিত

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং সুস্থ রাখতে আমরা কত কিছুই না করি। কিন্তু জানেন কি, সহজলভ্য দুটি প্রাকৃতিক উপাদান, দই ও...... বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখার অন্যতম সহজ উপায় হলো পর্যাপ্ত পানি পান করা। মানবদেহের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত, তাই পানি...... বিস্তারিত

সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম সহজ উপায় হলো প্রতিদিন সকালে হাঁটা। শরীরচর্চার জন্য অনেকেই জিমে না গিয়েও শুধু হাঁটার অভ্যাস বজায় রেখে...... বিস্তারিত

কালচে ঠোঁট নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। ডিহাইড্রেশন, সূর্যের আলো, ধূমপান বা অতিরিক্ত ক্যাফেইন ইত্যাদি কারণে ঠোঁট কালো হতে পারে। কসমেটিক...... বিস্তারিত

ইসলাম একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনব্যবস্থা, যা মানবজীবনের প্রতিটি ধাপের জন্য সুনির্দিষ্ট দিকনির্দেশনা দিয়েছে। নারীদের জন্য পিরিয়ড একটি স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া। এ...... বিস্তারিত