আজকের ব্যস্ত জীবনধারায় মানসিক ও সৃজনশীল স্বাস্থ্য বজায় রাখা চ্যালেঞ্জ হতে পারে। তবে কিছু নিয়মিত অভ্যাস দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করলে...... বিস্তারিত

সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবন পেতে অনেকেই নানা ধরনের ডায়েট, ব্যায়াম এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেন। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায়...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হৃদ্‌রোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের সময়টিই মানুষের হৃৎপিণ্ডের জন্য সবচেয়ে স্পর্শকাতর। বিশেষ করে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই কিছু সাধারণ...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইসলামে গিবত বা পরনিন্দাকে অত্যন্ত গুরুতর গুনাহ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি শুধু বলার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, কারও...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে, প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা শুধু শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে না, বরং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাকেও...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘুম শুধুমাত্র শরীরকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য নয়, বরং এটি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি। যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড মেডিকেল...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : শরতের পরিচিত ফল আমড়া শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এতে আপেলের চেয়ে বেশি প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে। এছাড়া...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: লেমন গার্লিক চিকেন এমন একটি অসাধারণ ডিশ যেখানে কোনো একটি উপকরণের তীব্র স্বাদ নয়, বরং লেবুর হালকা টক...... বিস্তারিত

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই ফোনের প্রতি আসক্ত। সকাল থেকে মধ্যরাত মোবাইল ফোনে নানা কাজ চলতেই থাকে। এমনকি অবসর সময়ও ফোন হাতে...... বিস্তারিত

ইসলামী ডেস্ক : মদিনায় ইসলামী রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠার পর নবী মুহাম্মদ (সা.) একটি সুশৃঙ্খল, ন্যায়ভিত্তিক এবং মানবিক অর্থনৈতিক কাঠামো গড়ে তুলেছিলেন। অর্থনৈতিক...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনের শুরুটা অনেক সময়ই পেটের অস্বস্তি দিয়ে হয়। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠে পেটে গ্যাস জমে থাকার...... বিস্তারিত

প্রযুক্তির দ্রুত অগ্রগতির ফলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা বদলে যাচ্ছে দ্রুততম সময়ের মধ্যে। এক সময় যে বিষয়গুলোকে ভবিষ্যতের স্বপ্ন মনে হতো,...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : আল্লাহ তাআলা পবিত্র কোরআনে ঘোষণা করেছেন, “আল্লাহ, তিনি ছাড়া কোনো ইলাহ (উপাসনার উপযুক্ত) নেই। তাঁরই আছে সুন্দর...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকে হজম ভালো রাখার জন্য শুধুমাত্র ফাইবার এবং পানি খাওয়ার কথাই মনে করেন, কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আমরা...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চোখের দৃষ্টি পরিষ্কার রাখতে কিংবা স্টাইলের কারণে অনেকেই চশমার পরিবর্তে কনটাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন। তবে লেন্স ব্যবহারে সামান্য...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদকঃ গবেষণায় দেখা গেছে, ঘরে গাছ বা ছোট গার্ডেন রাখলে শুধু ঘরের বাতাসের মান উন্নত হয় না, মানুষের মানসিক চাপও...... বিস্তারিত

হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় দুর্বল হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ‘ভিটামিন ডি’ আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি খাদ্য উপাদান, যা হাড়, পেশি এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম নিশ্চিত করে।...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদকঃ ঢাকার দুপুর মানেই অসহনীয় ভ্যাপসা গরম। আর্দ্রতার চাপা যন্ত্রণা, মাথার ওপর প্রখর রোদ, বাতাসহীন গলি আর চারপাশের ঘোলাটে...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আজ পবিত্র ১২ রবিউল আউয়াল। দিনটি বিশ্ব মুসলিম উম্মাহর কাছে ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) নামে পরিচিত। প্রায় চৌদ্দশ বছর...... বিস্তারিত