ডুয়া ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাসগুলোর মধ্যে ঘুম অন্যতম। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও ভালো মানের ঘুম নেওয়া...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনের সুস্থ জীবনের জন্য এক গ্লাস লেবু পানি হতে পারে অসাধারণ সঙ্গী। শুধু সতেজতাই নয়, এতে রয়েছে এমন...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : শনিবার (২০ সেপ্টেম্বর) বিকেল ৫টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত দিনাজপুর, ঠাকুরগাঁও, পঞ্চগড় ও নীলফামারীর সাবস্ক্রাইবাররা মিলিত হন...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনকার সাধারণ হজমজনিত সমস্যার আড়ালেও কখনও কখনও লুকিয়ে থাকতে পারে ভয়ংকর রোগের ইঙ্গিত। বুকজ্বলা, গ্যাস বা পেট ফাঁপার...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান সময়ে নতুন প্রজন্ম থেকে শুরু করে বয়স্করাও রাত জেগে মোবাইল ফোনে আসক্ত হয়ে পড়ছেন। কেবল চোখের নিচে...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন মাত্র এক চা চামচ হালকা বাদাম খাওয়ার অভ্যাস বিশেষভাবে উপকারী বলে নতুন...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: নতুন এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে, ঘুমের আগে মাত্র ৫ মিনিটের হালকা স্ট্রেচিং রুটিন নিয়মিত করলে শুধুমাত্র শারীরিক...... বিস্তারিত

মোবারক হোসেন: যখন পার্টিতে আমন্ত্রণ আসে, মানুষ বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। কেউ উচ্ছ্বাসিত হয়, নতুন পোশাক ও নাচের আনন্দে ভেসে যায়,...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিটি দিন আসে নতুন সুযোগ ও কিছু অনিশ্চয়তা নিয়ে। কখনো তা হয় সাফল্যের পথচিহ্ন, আবার কখনো তা শেখার...... বিস্তারিত

ডুয়া ডেস্ক: আজ শনিবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ। বাংলা ৫ আশ্বিন ১৪৩২ এবং হিজরি ২৬ রবিউল আউয়াল ১৪৪৭। প্রতিদিনের মতো...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেকদ: পেয়ারা প্রাকৃতিক খনিজ ও ভিটামিনের দারুণ উৎস। পুষ্টিগুণে ভরপুর পেয়ারা পাতা আমাদের চুল ও ত্বকের জন্য ভালো। তবে...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থতা মানুষের জীবনে অমূল্য সম্পদ এবং এটি আল্লাহর এক বিশেষ অনুগ্রহ। শরীর ও মন যদি ভালো থাকে, তবে...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : কখনো কখনো আমরা নির্দিষ্ট কারণে না হয়েও বিষণ্ণ বা উদাসীন বোধ করি। এমন সময়ে কিছু নির্দিষ্ট খাবার মস্তিষ্কে...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: শিশুদের সুষ্ঠু লালন-পালন তাদের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিটি শিশুর বিকাশের জন্য সঠিক...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আধুনিক জীবনের দ্রুত গতিতে মানসিক চাপ একটি বড় সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। কাজের চাপ, পরিবারের দায়িত্ব ও সামাজিক...... বিস্তারিত

ডুয়া ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে গাড়ি আমাদের নিত্যসঙ্গী। কিন্তু হঠাৎ যদি গাড়ি স্টার্ট না হয়, তাহলে আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। নিচের...... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডায়াবেটিস মানেই প্রিয় খাবার থেকে দূরে থাকা—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই আছে। কিন্তু বাস্তবতা হলো, সচেতনভাবে খাবার বেছে নিলেই...... বিস্তারিত

ডুয়া ডেস্ক: রাতে ভালো ঘুমের পরও সকালে উঠে অনেকেই হঠাৎ কোমর ব্যথায় ভোগেন। নড়াচড়াই যখন কষ্টকর হয়ে ওঠে, তখন দিন...... বিস্তারিত

ডুয়া ডেস্ক: প্রতিদিনই জীবনে আসে নতুন অভিজ্ঞতা ও চ্যালেঞ্জ, আর সেগুলো আমাদের চিন্তাভাবনা ও কাজের ধরণকে প্রভাবিত করে। আজ ১৭...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: হজম সমস্যা আজকাল অনেকের দৈনন্দিন জীবনের সমস্যা। দ্রুতগামী জীবনধারা, অনিয়মিত খাবার এবং ফাস্টফুডের প্রচলন এসব কারণে অন্ত্রের স্বাভাবিক...... বিস্তারিত