×

ঢাকা, রবিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ২৮ ভাদ্র ১৪৩৩

Duaa News
টাক মাথায় চুল গজাতে ঘরে বসে যা করবেন

টাক মাথায় চুল গজাতে ঘরে বসে যা করবেন ডুয়া ডেস্ক: চুল পড়ার সমস্যা বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ সমস্যা। অতিরিক্ত চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাকও পড়ে গেছে। টাক মাথায় চুল গজাতে অনেকে বাজারের বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন কিংবা...

২০২৬ আগস্ট ২৪ ২২:০০:৪১ | বিস্তারিত
অল্প সময়ের তীব্র ব্যায়ামেই বদলায় শত শত প্রোটিন

অল্প সময়ের তীব্র ব্যায়ামেই বদলায় শত শত প্রোটিন নিজস্ব প্রতিবেদক: মাত্র কয়েক সেকেন্ডের উচ্চমাত্রার ব্যায়াম দীর্ঘ সময়ের মাঝারি মাত্রার ব্যায়ামের তুলনায় শরীরে অনেক বেশি পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষকের নতুন গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। ‘সেল রিপোর্টস মেডিকেল’...

২০২৬ আগস্ট ১৫ ১১:৩৬:০১ | বিস্তারিত
ঘাড়ে ব্যথা বা পেশি শক্ত হচ্ছে? হতে পারে ভিটামিনের ঘাটতি

ঘাড়ে ব্যথা বা পেশি শক্ত হচ্ছে? হতে পারে ভিটামিনের ঘাটতি ডুয়া ডেস্ক: ঘাড়ে ব্যথা, পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া, অবশ ভাব বা টান লাগার মতো সমস্যাকে অনেকেই সাময়িক অস্বস্তি বলে এড়িয়ে যান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে ভিটামিন ডি কিংবা ভিটামিন বি১২-এর...

২০২৬ আগস্ট ০৭ ১৪:৫৯:১২ | বিস্তারিত
দিনে কতটি ডিম খাওয়া নিরাপদ? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা

দিনে কতটি ডিম খাওয়া নিরাপদ? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা ডুয়া ডেস্ক: ডিম নিয়ে আমাদের দেশে বিতর্কের শেষ নেই। বিশেষ করে ডিমের কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে কি না কিংবা দিনে কতটি ডিম খাওয়া উচিত এসব প্রশ্নে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন। কেউ...

২০২৬ আগস্ট ০৬ ১৯:৫৬:৪০ | বিস্তারিত
পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি? জেনে নিন কারণ

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি? জেনে নিন কারণ ডুয়া ডেস্ক: রাতে পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি শরীরে ক্লান্তি, অবসাদ বা দুর্বলতা অনুভূত হয়, তবে এর কারণ শুধু অতিরিক্ত কাজের চাপ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের...

২০২৬ আগস্ট ০৩ ১৬:৪৮:৩৩ | বিস্তারিত
কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে যেসব খাবার

কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে যেসব খাবার ডুয়া ডেস্ক: আমরা প্রায়শই যে খাবারগুলোকে স্বাস্থ্যকর মনে করি, সব সময় কিডনির জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। কিডনির সুস্থতার জন্য সাধারণত লবণ কমানো, পর্যাপ্ত পানি পান এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়ানোর...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৯ ১৩:১৭:২৮ | বিস্তারিত
হাঁস নাকি মুরগি: কোন ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যকর?

হাঁস নাকি মুরগি: কোন ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যকর? ডুয়া ডেস্ক: ডিমের পছন্দ অনেকে মুরগির, অনেকে হাঁসের। স্বাদ, গন্ধ আর পুষ্টির দিক থেকে প্রত্যেকের নিজের পছন্দ থাকে। আবার কেউ কেউ হাঁসের ডিমের আঁশটে গন্ধ পছন্দ করেন না, আবার কেউ...

২০২৫ নভেম্বর ২১ ১৬:৪৫:১৫ | বিস্তারিত
হাড় সুস্থ রাখতে যেসব উপাদান জরুরি

হাড় সুস্থ রাখতে যেসব উপাদান জরুরি ডুয়া ডেস্ক: অনেকেই মনে করেন, হাড় সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান কেবল ক্যালসিয়াম খেয়ে সম্ভব। যদিও ক্যালসিয়াম হাড়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, চিকিৎসকরা বলছেন হাড়ের ঘনত্ব, নমনীয়তা ও শক্তি বাড়াতে কেবল ক্যালসিয়াম যথেষ্ট...

২০২৫ অক্টোবর ২১ ১৪:৫৪:৪৮ | বিস্তারিত
খুশকি ও চুল পড়া কমাতে যেসব খাবার খাবেন

খুশকি ও চুল পড়া কমাতে যেসব খাবার খাবেন ডুয়া ডেস্ক: চুল পড়া রোধ করতে শুধুই শ্যাম্পু বা তেল ব্যবহার যথেষ্ট নয়। খাবারের মাধ্যমে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগানোও জরুরি। বিশেষ করে স্বাস্থ্যবান ও ঘন চুলের জন্য বায়োটিন ও প্রোটিন...

২০২৫ অক্টোবর ১৫ ২১:৩৯:৫২ | বিস্তারিত
মাংসপেশি গঠনের জন্য যেসব খাবার সবচেয়ে কার্যকর

মাংসপেশি গঠনের জন্য যেসব খাবার সবচেয়ে কার্যকর লাইফস্টাইল ডেস্ক: শক্ত ও টোনড মাংসপেশি শুধু ব্যায়ামের ওপর নির্ভর করে না, সঠিক খাবারের নির্বাচনও এতে সমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ব্যায়ামের পর শরীর দ্রুত প্রোটিন ও পুষ্টি শোষণ করে, যা...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৫ ০৯:৪২:০০ | বিস্তারিত