ঢাকা, শনিবার, ১৮ অক্টোবর ২০২৫, ৩ কার্তিক ১৪৩২

নিয়মিত কম ঘুমে ভয়ঙ্কর বিপদ

নিয়মিত কম ঘুমে ভয়ঙ্কর বিপদ ডুয়া ডেস্ক: আজকাল অনেকেই ঘুমকে সময় নষ্ট বা অপ্রয়োজনীয় বিলাসিতা মনে করেন। তবে বিজ্ঞান বলছে, ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়, এটি শরীর ও মস্তিষ্কের পুনর্গঠনের সময়। নিয়মিত ছয় ঘণ্টার কম ঘুমে...

বাংলাদেশে অন্ধত্বের নতুন হুমকি ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি

বাংলাদেশে অন্ধত্বের নতুন হুমকি ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশে ডায়াবিটিসের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি (ডিআর) দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়ায় এটি জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে গুরুত্ব পাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, জনসচেতনতা, রোগ শনাক্তকরণ, স্বাস্থ্য খাতের প্রস্তুতি ও বিভিন্ন অংশীদারের...

খিদে না পাওয়া কি কোনো রোগের লক্ষণ? জেনে নিন

খিদে না পাওয়া কি কোনো রোগের লক্ষণ? জেনে নিন খিদে পাওয়া একটি সুস্থ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। তবে যদি দীর্ঘ সময় ধরে আপনার খিদে না পায়, তবে তা বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, বারবার খিদে...

জেনে নিন ভেজানো কাঠবাদামের ৭ উপকারিতা

জেনে নিন ভেজানো কাঠবাদামের ৭ উপকারিতা বাদাম আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত উপকারী খাবার। বিভিন্ন ধরনের বাদামের মধ্যে কাঠবাদাম সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। তবে এর সর্বোচ্চ উপকারিতা পেতে হলে এটি ভিজিয়ে খাওয়া জরুরি। কাঠবাদাম ভিজিয়ে রাখলে...