জীবনযাপন ট্যাগের সকল খবর

কখন মন সবচেয়ে ভালো থাকে, জানাল নতুন গবেষণা

কখন মন সবচেয়ে ভালো থাকে, জানাল নতুন গবেষণা ডুয়া ডেস্ক: দিনের সময়ের সঙ্গে মানুষের ভালো থাকার অনুভূতির ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে বলে উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। গবেষণায় দেখা গেছে, দিনের অন্যান্য সময়ের তুলনায় সকালে মানুষের মেজাজ ও মানসিক...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ২৮ ১১:৩৩:১৭ | বিস্তারিত

মন অস্থির হলে যেসব অভ্যাসে মিলবে স্বস্তি

মন অস্থির হলে যেসব অভ্যাসে মিলবে স্বস্তি ডুয়া ডেস্ক: দিনভর নানা বিষয় নিয়ে চিন্তা করা স্বাভাবিক। তবে সেই চিন্তা ধীরে ধীরে দুশ্চিন্তায় রূপ নিলে তা দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মন অস্থির থাকার পাশাপাশি ঘুমের সমস্যা...

২০২৬ আগস্ট ৩১ ২১:৩৮:০০ | বিস্তারিত

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য সঠিক ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশি, চর্বি, পানি, হাড়, রক্ত ও মস্তিষ্কের সমন্বয়ে একজন মানুষের শরীরের মোট ওজন নির্ধারিত হয়। উচ্চতার তুলনায় ওজন স্বাভাবিক...

২০২৬ জুলাই ০১ ১৮:০৯:২২ | বিস্তারিত

জেনে নিন যে ৫টি অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে

জেনে নিন যে ৫টি অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে ডুয়া ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো প্রথমে তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও সময়ের সঙ্গে তা শরীর ও মনের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। এসব অভ্যাস ধীরে ধীরে...

২০২৬ এপ্রিল ২৩ ২১:০২:৩৮ | বিস্তারিত

জানুন চুল পড়ার আসল কারণ ও সমাধান

জানুন চুল পড়ার আসল কারণ ও সমাধান নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান সময়ে চুল পড়া যেন এক নীরব মহামারিতে পরিণত হয়েছে। অনেকেই প্রতিদিন আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখছেন, অজান্তেই কমে যাচ্ছে তাদের চুলের ঘনত্ব। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল...

২০২৬ মার্চ ২৮ ২১:৪৮:৩৮ | বিস্তারিত

রোজা কি সত্যিই কর্মক্ষমতা কমায়? জানালেন বিশেষজ্ঞরা

রোজা কি সত্যিই কর্মক্ষমতা কমায়? জানালেন বিশেষজ্ঞরা ডুয়া ডেস্ক: রমজান মাস এলে অনেকের মধ্যেই একটি সাধারণ প্রশ্ন ঘুরপাক খায় দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে কি শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং দৈনন্দিন কাজের ক্ষমতা কমে যায়? কেউ...

২০২৬ মার্চ ০৬ ১২:৩৬:৪১ | বিস্তারিত

জেনে নিন নিয়মিত কলা খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে

জেনে নিন নিয়মিত কলা খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে ডুয়া ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রসঙ্গ উঠলেই বেশিরভাগ মানুষ ওষুধ, লবণ কমানো কিংবা কঠোর ডায়েটের কথা ভাবেন। তবে সাম্প্রতিক সময়ে অনেকের মধ্যেই একটি ধারণা ছড়িয়ে পড়েছে প্রতিদিন কলা খেলেই নাকি...

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ১১:২৯:২৯ | বিস্তারিত

করোনার পর তরুণদের হৃদ্‌রোগ ঝুঁকি বাড়ছে কেন?

করোনার পর তরুণদের হৃদ্‌রোগ ঝুঁকি বাড়ছে কেন? নিজস্ব প্রতিবেদক: অনিয়মিত জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাসের অবনতি ও বাড়তে থাকা মানসিক চাপের প্রভাবে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি এখন আর নির্দিষ্ট বয়সে সীমাবদ্ধ নেই। দিনের যে কোনো সময়েই হৃদ্‌পিণ্ডজনিত জটিলতা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের...

২০২৫ ডিসেম্বর ২৮ ২২:৫৬:০১ | বিস্তারিত

কেন জন্মের পর শিশুরা কাঁদে?

কেন জন্মের পর শিশুরা কাঁদে? ডুয়া ডেস্ক: নবজাতকের কান্না জন্মের সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয়। জন্ম নেওয়া মাত্রই শিশু হাসতে পারবে না, কিন্তু কাঁদা তার স্বাভাবিক ও প্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া। ছোট্ট শিশুর কান্না শুনলেই পরিবারের সদস্যরা স্বাভাবিকভাবেই...

২০২৫ ডিসেম্বর ১৭ ২২:০২:২৯ | বিস্তারিত

হজম-কোষ্ঠকাঠিন্যে জাদুর মতো কাজ করে সোনা পাতা!

হজম-কোষ্ঠকাঠিন্যে জাদুর মতো কাজ করে সোনা পাতা! পার্থ হক: ব্যস্ত জীবন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস আর ঘন ঘন মানসিক চাপে আক্রান্ত আধুনিক মানুষের জন্য এখন হজমের সমস্যা, ওজন বাড়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য যেন নিত্যসঙ্গী। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই ঝুঁকছেন প্রাকৃতিক উপাদানের...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৭ ২৩:২২:১৭ | বিস্তারিত