স্বাস্থ্য সচেতনতা ট্যাগের সকল খবর

স্মার্টফোনে অতিরিক্ত সময়? নীরবে যেভাবে বদলে যাচ্ছে শরীর

স্মার্টফোনে অতিরিক্ত সময়? নীরবে যেভাবে বদলে যাচ্ছে শরীর ডুয়া ডেস্ক: স্মার্টফোন, ট্যাব কিংবা কম্পিউটারের মতো ডিজিটাল ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার অজান্তেই শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আনছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময় থাকতে সচেতন হলে এসব ক্ষতিকর প্রভাব অনেকটাই প্রতিরোধ করা...

২০২৬ জুলাই ০৩ ১৬:১১:৩৬ | বিস্তারিত

পায়খানা চেপে রাখার অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর? জানুন শরীরে কী প্রভাব পড়ে

পায়খানা চেপে রাখার অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর? জানুন শরীরে কী প্রভাব পড়ে ডুয়া ডেস্ক: ব্যস্ততা, ভ্রমণ কিংবা আশপাশে শৌচাগারের অভাব বিভিন্ন কারণে অনেক সময় মলত্যাগের তাগিদ অনুভব করেও তা দমন করে রাখেন অনেকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সাময়িক এবং তাতে বড় কোনো সমস্যা...

২০২৬ জুন ২৫ ১৭:৪২:২০ | বিস্তারিত

শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কিনা যেভাবে বুঝবেন

শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কিনা যেভাবে বুঝবেন ডুয়া ডেস্ক: ভিটামিন শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যদিও এর প্রয়োজন হয় খুব অল্প পরিমাণে। তবুও এই সামান্য ভিটামিনই শরীরের নানা গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালনায় বড় ভূমিকা রাখে।...

২০২৬ এপ্রিল ১৫ ১৮:২৬:৫২ | বিস্তারিত

ধূমপান যেভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়

ধূমপান যেভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় ডুয়া ডেস্ক: ধূমপানকে হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কিন্তু প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি রক্তনালীর ভেতরের আস্তরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে দেয়। ফলে ধীরে ধীরে প্রদাহ তৈরি...

২০২৬ এপ্রিল ১১ ২০:১১:৩৯ | বিস্তারিত

আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস, দেশজুড়ে নানা কর্মসূচি

আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস, দেশজুড়ে নানা কর্মসূচি নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি এবং সবার জন্য নিরাপদ স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার বার্তা নিয়ে আজ ৭ এপ্রিল পালিত হচ্ছে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও নানা কর্মসূচির মধ্য...

২০২৬ এপ্রিল ০৭ ১০:২৮:৪৮ | বিস্তারিত

ক্লান্তি থাকলেও ঘুম না আসার কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা

ক্লান্তি থাকলেও ঘুম না আসার কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা ডুয়া ডেস্ক: সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে শরীর যখন চরম ক্লান্তিতে নুয়ে পড়ে, তখন স্বাভাবিকভাবেই গভীর ঘুমের প্রত্যাশা থাকে। কিন্তু অনেকেই লক্ষ্য করেন, বিছানায় শুয়ে পড়ার পরও ঘুম আর আসে না; বরং...

২০২৬ এপ্রিল ০৫ ১১:৫৮:২৯ | বিস্তারিত

প্রাকৃতিক উপায়ে কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর উপায়

প্রাকৃতিক উপায়ে কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর উপায় নিজস্ব প্রতিবেদক: রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বা লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) নিয়ন্ত্রণে রাখতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ LDL মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, কারণ এটি ধমনীর...

২০২৬ এপ্রিল ০৪ ১৩:১৪:৪৫ | বিস্তারিত

হাম মোকাবিলায় আতঙ্ক নয়, সতর্কতা জরুরি

হাম মোকাবিলায় আতঙ্ক নয়, সতর্কতা জরুরি ডুয়া ডেস্ক: সাম্প্রতিক সময়ে দেশে শিশুদের মধ্যে হাম সংক্রমণ আবারও বাড়তে শুরু করেছে, যা অভিভাবকদের মধ্যে উদ্বেগের সৃষ্টি করেছে। বিভিন্ন এলাকায় নতুন করে রোগটির বিস্তার ও কিছু মৃত্যুর ঘটনা সামনে...

২০২৬ মার্চ ৩১ ১৩:২০:৩৮ | বিস্তারিত

সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে জরুরি নির্দেশনা

সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে জরুরি নির্দেশনা নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশজুড়ে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়তে থাকায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোতে জরুরি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা কার্যক্রম চালানোর নির্দেশ দিয়েছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। বিশেষ করে ঈদুল ফিতরের ছুটি শেষে ক্লাস শুরু হওয়ার আগে ক্যাম্পাস পরিচ্ছন্ন রাখতে কঠোর...

২০২৬ মার্চ ২৫ ২১:৫০:০৯ | বিস্তারিত

রাতে ফল খেলে কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে? যা জানা জরুরি

রাতে ফল খেলে কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে? যা জানা জরুরি নিউজ ডেস্ক: রাতের বেলায় ফল খাওয়ার বিষয়টি অনেকের মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। কেউ মনে করেন, রাতের বেলা ফল খাওয়া ক্ষতিকর, আবার কেউ বলছেন, ফল তো স্বাস্থ্যকর, তাই যেকোনো সময়ে খাওয়া...

২০২৬ মার্চ ০৪ ১৯:৫৩:৩৮ | বিস্তারিত