জেনে নিন খালি পেটে পানি পান করার ৫ উপকার

ডুয়া ডেস্ক: সকালের প্রথম কাজের মধ্যে অনেকেরই খালি পেটে পানি পান করার অভ্যাস থাকে। এটি শুধু একটি সাধারণ রুটিন নয়, বরং স্বাস্থ্যগত দিক থেকে এর সুফলও অনেক। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের...

টয়লেটে ফোন স্ক্রলিং করলে বাড়ে পাইলসের আশঙ্কা    

নিজস্ব প্রতিবেদক : আমাদের অনেকেরই টয়লেটে বসে স্মার্টফোন স্ক্রল করার অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু সম্প্রতি একটি মার্কিন গবেষণায় দেখা গেছে, এই অভ্যাস শুধু সময় নষ্ট নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। গবেষণায় পাওয়া গেছে, টয়লেটে...