চোখের ছানি প্রতিরোধে মেনে চলুন ৫ অভ্যাস

ডুয়া ডেস্ক: বিশ্বজুড়ে প্রতিরোধযোগ্য অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে চোখে ছানি পড়াকে চিহ্নিত করা হয়। প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হলেও অনেকেরই অজানা থেকে যায় যে, দৈনন্দিন...

ঘুমের আগে ৫ মিনিটের রুটিন, সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য অপরিহার্য

ঢুলমুল ও ধুলাবালিতে দেহের পাশাপাশি ত্বকও দিনের বেলায় নানা ধরণের চাপের মধ্যে থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের সময়ই ত্বক নতুন শক্তি লাভ করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলো পুনরায় সচল হয়। তাই রাতের...