ক্লান্তি থাকলেও ঘুম না আসার কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা

ডুয়া ডেস্ক: সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে শরীর যখন চরম ক্লান্তিতে নুয়ে পড়ে, তখন স্বাভাবিকভাবেই গভীর ঘুমের প্রত্যাশা থাকে। কিন্তু অনেকেই লক্ষ্য করেন, বিছানায় শুয়ে পড়ার পরও ঘুম আর আসে না; বরং...

আপনার মস্তিষ্ক বাঁচাতে এখনই ত্যাগ করুন ৫ অভ্যাস

ডুয়া ডেস্ক: আজকের দ্রুতগামী ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনধারা আমাদের মস্তিষ্কের ওপর অদৃশ্য মানসিক চাপ সৃষ্টি করছে। বিশেষজ্ঞরা এই পরিস্থিতিকে ‘মস্তিষ্কের মহামারী’ হিসেবে আখ্যায়িত করেছেন। মূলত কিছু অজান্তেই গৃহীত অভ্যাস আমাদের স্নায়বিক...