সকালের নাশতার যে ১০ ভুল পেট ফাঁপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালের নাশতাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে গণ্য করা হলেও, অনেকেই না জেনেই কিছু ভুল করে থাকেন যা হজমজনিত সমস্যা, বিশেষত পেট ফাঁপার কারণ হতে পারে। ভারতীয় গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট...

দ্রুত ওজন কমানোর টিপস

ডুয়া ডেস্ক: উৎসব বা বিশেষ দিনের আয়োজন মানেই পেটপুরে খাবার! তবে কয়েকদিনের এই ভোজন উৎসবের পর ওজন মাপার যন্ত্রই জানিয়ে দেয় দুঃসংবাদ—ওজন বেড়েছে ২–৩ কেজি। তখনই শুরু হয় মন খারাপ...