সুস্থ জীবন ট্যাগের সকল খবর

জেনে নিন খালি পেটে পানি পান করার ৫ উপকার

জেনে নিন খালি পেটে পানি পান করার ৫ উপকার ডুয়া ডেস্ক: সকালের প্রথম কাজের মধ্যে অনেকেরই খালি পেটে পানি পান করার অভ্যাস থাকে। এটি শুধু একটি সাধারণ রুটিন নয়, বরং স্বাস্থ্যগত দিক থেকে এর সুফলও অনেক। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের...

২০২৫ নভেম্বর ১৯ ০৯:৫৪:৫১ | বিস্তারিত

ডেঙ্গুর পর খাদ্যতালিকায় যা রাখা দরকার

ডেঙ্গুর পর খাদ্যতালিকায় যা রাখা দরকার ডুয়া ডেস্ক: ডেঙ্গু থেকে সেরে ওঠা মানেই শরীর পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেছে এমনটা নয়। জ্বরের পর শরীর দুর্বল থাকে, রক্তে প্লাটিলেট স্বাভাবিক হতে সময় নেয়। তাই এ সময়ে সঠিক খাদ্যাভ্যাসই...

২০২৫ অক্টোবর ৩০ ১৪:৩৫:৩৪ | বিস্তারিত

ফ্যাটি লিভারের নিয়ন্ত্রণে ৩টি কার্যকর পানীয়

ফ্যাটি লিভারের নিয়ন্ত্রণে ৩টি কার্যকর পানীয় লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকে মনে করেন, একবার লিভারের সমস্যা শুরু হলে তা সহজে ঠিক হয় না। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সময়মতো লিভারের সমস্যা ধরা পড়লে এবং জীবনযাপনে সঠিক পরিবর্তন আনা হলে ফ্যাটি...

২০২৫ অক্টোবর ০৬ ১৩:২২:১৫ | বিস্তারিত

ঘুমের মান ও পরিমাণে পুরুষ-নারীর পার্থক্য

ঘুমের মান ও পরিমাণে পুরুষ-নারীর পার্থক্য ডুয়া ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাসগুলোর মধ্যে ঘুম অন্যতম। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও ভালো মানের ঘুম নেওয়া আবশ্যক। তবে কি আপনি জানেন, ঘুমের পরিমাণে পুরুষ ও নারীর...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২২ ১৩:৪১:৫০ | বিস্তারিত