বাদাম ট্যাগের সকল খবর

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি? জেনে নিন কারণ

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি? জেনে নিন কারণ ডুয়া ডেস্ক: রাতে পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি শরীরে ক্লান্তি, অবসাদ বা দুর্বলতা অনুভূত হয়, তবে এর কারণ শুধু অতিরিক্ত কাজের চাপ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের...

২০২৬ আগস্ট ০৩ ১৬:৪৮:৩৩ | বিস্তারিত

কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে যেসব খাবার

কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে যেসব খাবার ডুয়া ডেস্ক: আমরা প্রায়শই যে খাবারগুলোকে স্বাস্থ্যকর মনে করি, সব সময় কিডনির জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। কিডনির সুস্থতার জন্য সাধারণত লবণ কমানো, পর্যাপ্ত পানি পান এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়ানোর...

২০২৫ ডিসেম্বর ০৯ ১৩:১৭:২৮ | বিস্তারিত

জেনে নিন সকালের জন্য ৮টি স্বাস্থ্যকর খাবার

জেনে নিন সকালের জন্য ৮টি স্বাস্থ্যকর খাবার ডুয়া ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পেট খালি থাকা অবস্থায় এমন খাবার খেলে সারাদিন শক্তি ধরে রাখা সহজ হয়। তবে এর মানে এই নয় যে নাশতায় ভারি খাবার খেতে...

২০২৫ নভেম্বর ১০ ০৮:৫৬:৩২ | বিস্তারিত

কোলেস্টেরল কমাতে ডায়েটে রাখুন এই সুপারফুড

কোলেস্টেরল কমাতে ডায়েটে রাখুন এই সুপারফুড ডুয়া ডেস্ক: রক্তে কোলেস্টেরল বেশি থাকলে তা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং রক্তনালীর ব্লকসহ নানা স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই শরীরে অতিরিক্ত খারাপ কোলেস্টেরল জমলে তা কমানো অত্যন্ত জরুরি। খাবারে কিছু পরিবর্তন...

২০২৫ নভেম্বর ০৭ ২০:০০:৪১ | বিস্তারিত

মন খারাপ? এই খাবারগুলো খেলেই হবে প্রফুল্ল

মন খারাপ? এই খাবারগুলো খেলেই হবে প্রফুল্ল নিজস্ব প্রতিবেদক : কখনো কখনো আমরা নির্দিষ্ট কারণে না হয়েও বিষণ্ণ বা উদাসীন বোধ করি। এমন সময়ে কিছু নির্দিষ্ট খাবার মস্তিষ্কে ‘হ্যাপি হরমোন’ ডোপামিন ও সেরেটোনিন নিঃসরণে সাহায্য করে, ফলে মন...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১৮ ১৭:০৯:০১ | বিস্তারিত