স্মৃতিশক্তি ট্যাগের সকল খবর

সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই

সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই ডুয়া ডেস্ক: দেহযন্ত্রকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে ঘুমের গুরুত্ব অনেক। ঘুম শরীরের সবচেয়ে বড় ও প্রাকৃতিক ওষুধ। সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সঠিকভাবে...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ০৯ ০৯:৪৮:৫৭ | বিস্তারিত

নাতি-নাতনিদের সঙ্গে সময় কাটালে বাড়তে পারে প্রবীণদের আয়ু

নাতি-নাতনিদের সঙ্গে সময় কাটালে বাড়তে পারে প্রবীণদের আয়ু ডুয়া ডেস্ক: নাতি-নাতনিদের লালন-পালনে সক্রিয় ভূমিকা রাখা প্রবীণদের দীর্ঘায়ু অর্জনে সহায়ক হতে পারে বলে বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে। বিজ্ঞানে এ ধারণা ‘গ্র্যান্ডমাদার হাইপোথিসিস’ বা ‘দাদি-নানি তত্ত্ব’ নামে পরিচিত। বিবর্তনীয় এ তত্ত্ব...

২০২৬ জুলাই ৩১ ১৭:৩৪:১০ | বিস্তারিত

আপনার মস্তিষ্ক বাঁচাতে এখনই ত্যাগ করুন ৫ অভ্যাস

আপনার মস্তিষ্ক বাঁচাতে এখনই ত্যাগ করুন ৫ অভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: আজকের দ্রুতগামী ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনধারা আমাদের মস্তিষ্কের ওপর অদৃশ্য মানসিক চাপ সৃষ্টি করছে। বিশেষজ্ঞরা এই পরিস্থিতিকে ‘মস্তিষ্কের মহামারী’ হিসেবে আখ্যায়িত করেছেন। মূলত কিছু অজান্তেই গৃহীত অভ্যাস আমাদের স্নায়বিক...

২০২৬ মার্চ ১২ ১৫:৩৪:৩৫ | বিস্তারিত

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? মেনে চলুন এই ৫ অভ্যাস

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? মেনে চলুন এই ৫ অভ্যাস আমাদের দৈনন্দিন ছোট ছোট কাজগুলো মস্তিষ্কের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে কিছু অভ্যাস মেনে চলা জরুরি। এগুলো স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে, মনোযোগ বাড়াতে এবং মানসিক সতেজতা বজায় রাখতে সাহায্য...

২০২৫ আগস্ট ২৪ ১১:৩৭:৪৭ | বিস্তারিত