ভালো ঘুম ট্যাগের সকল খবর

মানুষের শরীর চুলকিয়েই মাসে ১৮ লাখ টাকা আয়

মানুষের শরীর চুলকিয়েই মাসে ১৮ লাখ টাকা আয় নিজস্ব প্রতিবেদক: অভিনব এক সেবা দিয়ে চীনের শেনঝেনে মাসে প্রায় ১৮ লাখ টাকা আয় করছেন ৩২ বছর বয়সী ঝাং শিয়াওচিয়াও। ‘সুমা’ নামে তার চালু করা এই সেবায় গ্রাহকদের শরীর চুলকিয়ে...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ০৫ ০৯:৫৫:০৭ | বিস্তারিত

অ্যালার্ম ছাড়াই সকালে ঘুম থেকে ওঠার ৮ উপায় জানুন

অ্যালার্ম ছাড়াই সকালে ঘুম থেকে ওঠার ৮ উপায় জানুন ডুয়া ডেস্ক: প্রতিদিন সকালে অ্যালার্মের কর্কশ শব্দে ঘুম ভাঙার অভিজ্ঞতা অনেকের কাছেই পরিচিত। এটি শুধু অস্বস্তিকর নয়, বরং হঠাৎ রক্তে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দিনের শুরুতেই স্নায়ুতন্ত্রে চাপ তৈরি করতে...

২০২৬ আগস্ট ২৩ ১১:৫৪:৫০ | বিস্তারিত

রাতভর এপাশ-ওপাশ? তাহলে ভালো ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ অভ্যাস

রাতভর এপাশ-ওপাশ? তাহলে ভালো ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ অভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পরদিন সারাদিন ক্লান্তি, বিরক্তি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তবে সমস্যাটি শুধু দৈনন্দিন অস্বস্তির মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুমের...

২০২৬ আগস্ট ০৩ ২১:২৮:০৯ | বিস্তারিত