ডিজিটাল ডিটক্স ট্যাগের সকল খবর

দিনের প্রথম ঘণ্টা বদলে দেবে আপনার জীবন

দিনের প্রথম ঘণ্টা বদলে দেবে আপনার জীবন নিজস্ব প্রতিবেদক: দিনের শুরুটা যেমন হবে, সারাদিনের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে তার ওপরই নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম এক ঘণ্টা যদি সঠিকভাবে কাজে লাগানো যায়, তবে সারাদিনের মনোযোগ,...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১৫ ১৫:৪৬:৩৯ | বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর সকাল শুরু করার ৫টি সহজ রুটিন

স্বাস্থ্যকর সকাল শুরু করার ৫টি সহজ রুটিন সকালের রুটিনই দিনের মান ও প্রোডাক্টিভিটি নির্ধারণ করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কয়েকটি সহজ অভ্যাস প্রতিদিনের জীবনকে আরও স্বাস্থ্যকর এবং আনন্দময় করে তুলতে পারে। ১) গরম পানি দিয়ে শুরু করুন: সকালটা শুরু হোক...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৪ ১৫:৪৯:৩০ | বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর সকাল শুরু করার ৫টি সহজ রুটিন

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০৪ ১৫:৪৯:৩০ | বিস্তারিত