ডায়েট ট্যাগের সকল খবর

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য সঠিক ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশি, চর্বি, পানি, হাড়, রক্ত ও মস্তিষ্কের সমন্বয়ে একজন মানুষের শরীরের মোট ওজন নির্ধারিত হয়। উচ্চতার তুলনায় ওজন স্বাভাবিক...

২০২৬ জুলাই ০১ ১৮:০৯:২২ | বিস্তারিত

ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ ঘরোয়া কৌশল

ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ ঘরোয়া কৌশল ডুয়া ডেস্ক: বয়স নির্বিশেষে এখন অনেকের মধ্যে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও কিছু সহজ ঘরোয়া নিয়ম মেনে এই সমস্যার মোকাবিলা করা সম্ভব, যাতে কোনো ওষুধের প্রয়োজন...

২০২৬ মার্চ ২৩ ১৩:১১:৩৯ | বিস্তারিত

সকালের যে অভ্যাসগুলো সুস্থতার চাবিকাঠি

সকালের যে অভ্যাসগুলো সুস্থতার চাবিকাঠি ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ জীবনযাপন শুধুমাত্র ব্যায়াম বা ডায়েটের উপর নির্ভর করে না। দৈনন্দিন ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলোও শরীর ও মনের জন্য অপরিহার্য ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালের রুটিন ঠিকভাবে মানলে...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২৪ ১৬:১১:০২ | বিস্তারিত

জেনে নিন ঘন ও স্বাস্থ্যকর চুলের গোপন রহস্য

জেনে নিন ঘন ও স্বাস্থ্যকর চুলের গোপন রহস্য চুলের যত্ন নিতে আমরা বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করি, কিন্তু কেবল বাইরে থেকে যত্ন নিলেই তা যথেষ্ট নয়। ঘন ও স্বাস্থ্যকর চুল পেতে হলে সঠিক পুষ্টি ও পরিচর্যাও সমানভাবে জরুরি। চুল...

২০২৫ আগস্ট ২৯ ১৬:৩৯:৪৯ | বিস্তারিত