খালি পেটে এড়িয়ে চলবেন যে ফল

ডুয়া ডেস্ক: দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো সকালের নাস্তা, যা সারাদিনের জন্য শক্তি জোগায় এবং শরীর সুস্থ রাখে। তাই দিনের শুরুতে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা আপনাকে শক্তি জোগাবে ও...

সকালের নাস্তা না খেলে যা ঘটতে পারে

বিভিন্ন কারণে অনেকেই সকালের নাস্তা থেকে বিরত থাকেন। ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালে তাড়াহুড়োর কারণে না খেয়েই বাসা থেকে বেরিয়ে পড়েন। কেউ কেউ আবার ওজন কমানোর আশায় ইচ্ছাকৃতভাবে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...