শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কিনা যেভাবে বুঝবেন

ডুয়া ডেস্ক: ভিটামিন শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যদিও এর প্রয়োজন হয় খুব অল্প পরিমাণে। তবুও এই সামান্য ভিটামিনই শরীরের নানা গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালনায় বড় ভূমিকা রাখে।...

শীতকালে মাথায় খুশকি-চুল পড়া যে ভিটামিনের অভাবে-প্রতিকার

সরকার ফারাবী: শীতকাল এলেই অনেকের মাথায় খুশকি বাড়তে থাকে। খুশকির কারণে চুলকানি, অস্বস্তি ও চুল পড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাস অতিরিক্ত বৃদ্ধি পেলেই এ সমস্যা হয়। বেশিরভাগ...