সহজ ও কার্যকর উপায় করলা দিয়ে চুলের যত্ন

ডুয়া ডেস্ক: করলা শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেই সাহায্য করে না, এটি চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখাতেও কার্যকর। নিয়মিত করলার ব্যবহার চুল পড়া কমাতে এবং খুশকির সমস্যা দূর করতে সহায়ক। চুলের...

খুশকি ও চুল পড়া কমাতে যেসব খাবার খাবেন

ডুয়া ডেস্ক: চুল পড়া রোধ করতে শুধুই শ্যাম্পু বা তেল ব্যবহার যথেষ্ট নয়। খাবারের মাধ্যমে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগানোও জরুরি। বিশেষ করে স্বাস্থ্যবান ও ঘন চুলের জন্য বায়োটিন ও প্রোটিন...