পানিশূন্যতা ও হৃদরোগ এড়াতে যে খাবারগুলো খাবেন

ডুয়া ডেস্ক: হাইড্রেশন মানে শুধু পানির বোতল সঙ্গে রাখা নয়। আমাদের দৈনন্দিন অনেক খাবার ও পানীয়তেই প্রাকৃতিকভাবে পানি থাকে, যা শরীরকে সতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদযন্ত্রের জন্যও উপকারী। তাই পর্যাপ্ত পানি...