রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ট্যাগের সকল খবর

প্রকৃতির সান্নিধ্যে কমে মানসিক চাপ, বাড়ে সুস্থতা

প্রকৃতির সান্নিধ্যে কমে মানসিক চাপ, বাড়ে সুস্থতা পার্থ হক: প্রকৃতির মধ্যে সময় কাটালে শরীরে মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা কমে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং পাকস্থলীর কার্যকারিতাও উন্নত হয়। এ জন্য দীর্ঘ সময় হাইকিংয়ের প্রয়োজন নেই। মাত্র ২০...

২০২৬ জুন ১৯ ১৪:৫৮:২২ | বিস্তারিত

সর্দি-কাশি কমাতে লবঙ্গ চা, তৈরি করবেন যেভাবে

সর্দি-কাশি কমাতে লবঙ্গ চা, তৈরি করবেন যেভাবে ডুয়া ডেস্ক: সর্দি-কাশির মৌসুমে প্রচলিত ওষুধের পরিবর্তে ঘরে বসেই তৈরি লবঙ্গ চা একটি প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে গ্রহণযোগ্য। এটি শুধু শ্বাসনালীর স্বস্তি দেয় না, বরং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। লবঙ্গ চা সর্দি-কাশির...

২০২৫ অক্টোবর ১১ ২০:৪৯:০৫ | বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি অপরিহার্য: অভাবের লক্ষণ কী?

শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি অপরিহার্য: অভাবের লক্ষণ কী? ডুয়া ডেস্ক: শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে শুধু প্রোটিন, ফাইবার বা মিনারেলসই নয়, ভিটামিন ডিও অপরিহার্য। হাড় মজবুত রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক শারীরিক কার্যক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ডি’র ভূমিকা...

২০২৫ অক্টোবর ০৭ ১৭:৪৫:৩১ | বিস্তারিত

খালি পেটে লেবু পানির অবিশ্বাস্য ৫ উপকারিতা

খালি পেটে লেবু পানির অবিশ্বাস্য ৫ উপকারিতা লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনের সুস্থ জীবনের জন্য এক গ্লাস লেবু পানি হতে পারে অসাধারণ সঙ্গী। শুধু সতেজতাই নয়, এতে রয়েছে এমন সব উপকারিতা যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে তোলে। বিশেষ...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২২ ০৯:২০:৪৭ | বিস্তারিত