ঘাড়ে ব্যথা বা পেশি শক্ত হচ্ছে? হতে পারে ভিটামিনের ঘাটতি

ডুয়া ডেস্ক: ঘাড়ে ব্যথা, পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া, অবশ ভাব বা টান লাগার মতো সমস্যাকে অনেকেই সাময়িক অস্বস্তি বলে এড়িয়ে যান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে ভিটামিন ডি কিংবা ভিটামিন বি১২-এর...

স্মার্টফোনে অতিরিক্ত সময়? নীরবে যেভাবে বদলে যাচ্ছে শরীর

ডুয়া ডেস্ক: স্মার্টফোন, ট্যাব কিংবা কম্পিউটারের মতো ডিজিটাল ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার অজান্তেই শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আনছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময় থাকতে সচেতন হলে এসব ক্ষতিকর প্রভাব অনেকটাই প্রতিরোধ করা...