স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ট্যাগের সকল খবর

আদা-মধু-কালিজিরার আসল উপকারিতা জেনে নিন

আদা-মধু-কালিজিরার আসল উপকারিতা জেনে নিন নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের শুরুটা স্বাস্থ্যকর করার উদ্দেশ্যে অনেকেই বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান গ্রহণের অভ্যাস গড়ে তুলছেন। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রচলিত বিভিন্ন পরামর্শ অনুসরণ করে কেউ কেউ আবার দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত উপাদান আদা,...

২০২৬ এপ্রিল ১৯ ২০:৪৮:৪৯ | বিস্তারিত

পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা কমার কারণ ও প্রতিকার

পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা কমার কারণ ও প্রতিকার নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান সময়ে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বা ফার্টিলিটি কমে যাওয়া একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শুধু পরিবেশ দূষণ বা জেনেটিক কারণে নয়, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসও শুক্রাণুর...

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ১৪:৪৪:০৬ | বিস্তারিত

স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য যে অভ্যাসগুলো জীবনধারাকে বদলে দিতে পারে

স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য যে অভ্যাসগুলো জীবনধারাকে বদলে দিতে পারে সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ছোট ছোট অভ্যাসই সবচেয়ে বড় পরিবর্তন আনে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন জীবনে কিছু সাধারণ অভ্যাস মেনে চললেই শরীর ও মনের স্বাস্থ্য অনেকাংশে বজায় রাখা সম্ভব। ১) পর্যাপ্ত ঘুম নিন:প্রাপ্তবয়স্কদের...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ০১ ১৯:৫১:৪৬ | বিস্তারিত