প্রক্রিয়াজাত খাবার: পুরুষদের উর্বরতার জন্য হুমকি

ডুয়া ডেস্কঃ আধুনিক জীবনের ব্যস্ততায় ফাস্টফুড ও অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো জানাচ্ছে, এই ধরনের খাবার শুধু স্থূলতা বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিই বাড়ায় না, বরং...

স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য যে অভ্যাসগুলো জীবনধারাকে বদলে দিতে পারে

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ছোট ছোট অভ্যাসই সবচেয়ে বড় পরিবর্তন আনে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন জীবনে কিছু সাধারণ অভ্যাস মেনে চললেই শরীর ও মনের স্বাস্থ্য অনেকাংশে বজায় রাখা সম্ভব। ১) পর্যাপ্ত ঘুম নিন:প্রাপ্তবয়স্কদের...