হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে শীতকালীন খাবারের সঠিক তালিকা

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকালে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা বিশেষভাবে জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তনালির সংকোচনের কারণে হৃদযন্ত্রকে রক্ত সঞ্চালন করতে বেশি শক্তি খরচ করতে হয়। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এই সময়ে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট...

সকালে কিশমিশ ভেজানো পানি খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাচীনকাল থেকেই কিশমিশ ভেজানো পানি ঘরোয়া চিকিৎসা ও স্বাস্থ্যসচেতন জীবনের অংশ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক গবেষণাতেও এর কার্যকারিতা প্রমাণিত হচ্ছে। নিয়মিত এই পানীয় গ্রহণ শরীরের শক্তি বৃদ্ধি,...