রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ট্যাগের সকল খবর

প্রকৃতির সান্নিধ্যে কমে মানসিক চাপ, বাড়ে সুস্থতা

প্রকৃতির সান্নিধ্যে কমে মানসিক চাপ, বাড়ে সুস্থতা পার্থ হক: প্রকৃতির মধ্যে সময় কাটালে শরীরে মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা কমে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং পাকস্থলীর কার্যকারিতাও উন্নত হয়। এ জন্য দীর্ঘ সময় হাইকিংয়ের প্রয়োজন নেই। মাত্র ২০...

২০২৬ জুন ১৯ ১৪:৫৮:২২ | বিস্তারিত

জেনে নিন নিয়মিত কলা খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে

জেনে নিন নিয়মিত কলা খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে ডুয়া ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রসঙ্গ উঠলেই বেশিরভাগ মানুষ ওষুধ, লবণ কমানো কিংবা কঠোর ডায়েটের কথা ভাবেন। তবে সাম্প্রতিক সময়ে অনেকের মধ্যেই একটি ধারণা ছড়িয়ে পড়েছে প্রতিদিন কলা খেলেই নাকি...

২০২৬ জানুয়ারি ১৮ ১১:২৯:২৯ | বিস্তারিত

হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে শীতকালীন খাবারের সঠিক তালিকা

হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে শীতকালীন খাবারের সঠিক তালিকা নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকালে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা বিশেষভাবে জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তনালির সংকোচনের কারণে হৃদযন্ত্রকে রক্ত সঞ্চালন করতে বেশি শক্তি খরচ করতে হয়। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এই সময়ে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট...

২০২৬ জানুয়ারি ০২ ১৫:৩০:১৯ | বিস্তারিত