প্রকৃতির সান্নিধ্যে কমে মানসিক চাপ, বাড়ে সুস্থতা

পার্থ হক: প্রকৃতির মধ্যে সময় কাটালে শরীরে মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা কমে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং পাকস্থলীর কার্যকারিতাও উন্নত হয়। এ জন্য দীর্ঘ সময় হাইকিংয়ের প্রয়োজন নেই। মাত্র ২০...

ভয়ও হতে পারে থেরাপি: হরর সিনেমার অজানা মানসিক উপকারিতা

ডুয়া ডেস্ক: মানুষ সাধারণত ভয়কে অস্বস্তিকর মনে করে। তবে অদ্ভুতভাবে, অনেকেই স্বেচ্ছায় ভয় উপভোগ করতে ভালোবাসেন। জম্বি, দানব বা অদৃশ্য আতঙ্ক হরর সিনেমার ভীতিকর দৃশ্য দেখলেও অনেকের মনে এক ধরনের...