জেনে নিন যে ৫টি অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে

ডুয়া ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো প্রথমে তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও সময়ের সঙ্গে তা শরীর ও মনের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। এসব অভ্যাস ধীরে ধীরে...

ভেজানো কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা

ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করার সহজ কৌশল

ডুয়া ডেস্ক: ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর সেটা আমরা সবাই জানি। তবুও নানা কারণে অনেকেই ধূমপান করে থাকেন। আবার অনেকেই এই অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসতে চান, কিন্তু পারেন না। ফলে ধীরে...