কফি পানের ৫ সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

ডুয়া ডেস্ক: বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি কফি। মনোযোগ বাড়ানো ও শরীরে শক্তি জোগানোর জন্য অনেকেই ঘুম থেকে ওঠার পর এক কাপ গরম কফি দিয়ে দিনের শুরু করেন। শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি...

মন খারাপ? এই খাবারগুলো খেলেই হবে প্রফুল্ল

নিজস্ব প্রতিবেদক : কখনো কখনো আমরা নির্দিষ্ট কারণে না হয়েও বিষণ্ণ বা উদাসীন বোধ করি। এমন সময়ে কিছু নির্দিষ্ট খাবার মস্তিষ্কে ‘হ্যাপি হরমোন’ ডোপামিন ও সেরেটোনিন নিঃসরণে সাহায্য করে, ফলে মন...