মন অস্থির হলে যেসব অভ্যাসে মিলবে স্বস্তি

ডুয়া ডেস্ক: দিনভর নানা বিষয় নিয়ে চিন্তা করা স্বাভাবিক। তবে সেই চিন্তা ধীরে ধীরে দুশ্চিন্তায় রূপ নিলে তা দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মন অস্থির থাকার পাশাপাশি ঘুমের সমস্যা...