ঘাড়ব্যথা কমাতে দৈনন্দিন জীবনে যেসব অভ্যাস বদলাবেন

ডুয়া ডেস্ক: দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করা, মোবাইল ফোন ব্যবহারের সময় মাথা নিচু করে রাখা কিংবা ঘুমানোর সময় ঘাড়ের ভুল অবস্থানের কারণে হঠাৎ ঘাড়ে ব্যথা ও পেশিতে অস্বস্তি...

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যে ভয়ংকর ক্ষতি হয় শরীরে

ডুয়া ডেস্ক: আধুনিক করপোরেট সংস্কৃতি ও কম্পিউটারনির্ভর জীবনযাত্রায় দিনের বড় একটি সময় চেয়ারে বসেই কাটে। সকালে অফিসের ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ চালু করা থেকে শুরু করে টানা ৮-১০ ঘণ্টা বসে কাজ...