স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? মেনে চলুন এই ৫ অভ্যাস

আমাদের দৈনন্দিন ছোট ছোট কাজগুলো মস্তিষ্কের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে কিছু অভ্যাস মেনে চলা জরুরি। এগুলো স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে, মনোযোগ বাড়াতে এবং মানসিক সতেজতা বজায় রাখতে সাহায্য...