জেনে নিন আলুর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি

ডুয়া ডেস্ক: আলু আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ সবজি। এটি শুধু সুস্বাদু নয়, বরং পুষ্টিতে ভরপুর। আলুতে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট, শর্করা, ভিটামিন সি, বি-কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবার থাকে, যা শরীরকে...